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这里介绍一款适合长夏祛湿以及帮助减肥的代茶饮－－红玉饮。 红玉饮 材料：赤小豆 10克 玉米须 10克 冬瓜皮 10克 制作：用三种原料煮水，代茶饮。 功效：祛湿。减肥。 赤小豆 赤小豆，又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科植物，外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。 性味归经：性平，味甘、酸， 功能主治： 1.能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。 2.利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。 3.富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。 4.具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。 5.治疗流行性腮腺炎。 6.治疗肝硬化腹水。 玉米须 性味归经：微温，味甘。归肝经。 功效：泄热通淋，平肝利胆。
主治：胆结石，胆囊炎，糖尿病。 因龙须还有凉血、泻热的功效，夏天常喝龙须茶，还可以消暑解渴。 冬瓜皮 性味归经：甘，微寒。归肺经、脾经、小肠经。 功能主治：清热利水，消肿。主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。 养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！ |
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