润肺止咳——蜂蜜白萝卜

秋季天气干燥，早晚温差大，宝贝特别容易感冒咳嗽。尤其是平时不爱喝水的宝贝，很容易因为上火嗓子痒而干咳。这款菜肴可以作为平时时食用，有很好的润燥润肺，预防和缓解咳嗽的作用。而且因为口感酸甜，宝贝会特别喜欢。

原料

• 白萝卜适量

• 蜂蜜适量

辅料

• 醋适量

制作过程

1,白萝卜洗净，去皮后切薄片，淋上2勺蜂蜜，腌制1个小时以上

2,如果宝贝对蜂蜜和萝卜的味道不接受，稍许滴几滴醋可以很好的改善菜肴口感。

烹饪技巧

• 1）腌制的时间越长越好，萝卜会腌制出很多水分，这些水对止咳有很好的疗效，可以单独盛装，加水给宝贝喝。2）如果宝贝愿意吃蜂蜜萝卜可以不加醋，如果不接受可以滴几滴醋，能很好的改善菜肴的口感，让宝贝更容易接受。

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

白萝卜能理气化痰，生津止咳，还可以补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜也能润燥润肺，缓解因为肺燥引起的干咳。在秋季经常吃这道菜肴，有很好的预防和缓解咳嗽的作用。