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来自: 青山翁55 > 《退休生活》
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吃坚果到底会变瘦还是变胖呢?
吃坚果到底会变瘦还是变胖呢?不仅如此,现在还有很多人将坚果当做减肥的食物,但是坚果的热量并不低,真的适合作为减肥的食物吗?由此...
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坚果虽好,吃错后果很严重!90%的人都不知道!
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10大坚果食用禁忌
10大坚果食用禁忌10大坚果食用禁忌 核桃、板栗、葵花籽、开心果......这些坚果是许多人日常都很喜欢吃的零食,但是你知道它们食用禁忌吗?
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医生提醒:这6类人不能随便吃板栗
医生提醒:这6类人不能随便吃板栗。板栗营养价值高,尤其是里边的优质蛋白,身体之后可补充营养所需更可有效补充钙元素,是宝宝有助于促...
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坚果食用量一览表,一天吃几颗最健康?吃坚果的人多了,一些“流言蜚语”也随之而来,高脂肪、高热量的帽子全扣在了坚果身上。可以考虑...
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选脂肪酸比例均衡的坚果。虽然坚果中的油脂含量高,但都是人体所需的多不饱和脂肪酸,比如Omega-6和3。可以看出核桃、夏威夷果、碧根果O...
每天一包坚果,竟吃出高血脂!坚果到底怎么吃?还需警惕三种会伤身的坚果!
坚果到底怎么吃?但最近一条热搜让大家对坚果又心存担忧了:南宁46岁的陈女士近日体检时被查出高血脂,与她连着三个月每天吃一包坚果,...
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