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不知道大家有没有发现，生活水平的不断提高，很多人的健康质量却在走下坡路。特别是一些常见的慢性病，患者人数每年都在不断上升，比如说糖尿病，之前我们说起糖尿病患者，很多人脑海中想起的直接就是一些45岁往上的人，但是近些年的体检报告却显示，年轻的90后中也有很多人开始患上糖尿病，简直让人不敢相信。患上糖尿病之后，首要目的就是要控糖，饮食稍微不注意就会升高血糖，引发并发症直接危害生命。因此，今天沐沐给大家介绍几个糖尿病的“祸根”，家里有糖尿病的人一定要注意。 第一种：酸菜 说起酸菜，相信很多人一定不陌生，不管是酸菜方便面还是酸菜鱼，味道都很好吃，一般制作过程就是用大白菜腌制而成。因为其味道酸酸的，可以增进食欲，并且其中含有的营养物质还能促进人体对铁的吸收，所以一直是餐桌必备，但是家里有糖尿病的人就不要吃了，原因就在于酸菜在腌制过程中，大白菜中的许多营养素，特别是维生素C被大量破坏，而维生素C具有促进胰岛素分泌、保护血管壁的功效，多吃的话很没有营养，还有可能升高体内的血糖。 第二种：菱角 菱角是菱科菱属植物野生菱或栽培种的果实。据史料记载，原产地有两个地方，中国和欧洲，因此，生活中关于菱角分类主要有欧菱和野菱，我们现在生活中常吃的就是野菱的一个栽培种。其中含有丰富的营养，但是却不适合糖尿病人食用，其中含有丰富的淀粉和钾元素，进入体内不仅会导致饭后血糖上升，还可能诱发糖尿病肾病患者的高钾血症，导致心率失常，危害生命健康，因此，家里有糖尿病患者的人做饭准备食材一定要注意。 第三种：橘子 现在这个季节正是橘子上市的一个最好时刻，橘子性凉，味甘酸，医书上记载它能生津、润肺、止渴、润燥，再加上其味道酸甜可口，因此很多人会买一些橘子尝尝鲜，但是吃的时候注意，一定要避开糖尿病患者，虽然有的橘子口味偏酸，但是其中含有的糖分却不少，常见的有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病人吃的多的话很可能就会导致体内血糖升高，继而诱发糖尿病并发症的产生，直接危害生命。 第四种：老南瓜 南瓜的口感确实不错，其中含有大量的高纤维，生活中很多人都在说南瓜能降糖，但是注意，这个说法是不正确的，其中含有的提取物中高浓度的南瓜多糖能降糖，但是这个量远远超过我们正常人能吃的一个水平，吃一点儿并没有降糖效果，尤其是老南瓜，吃多了，不仅不降血糖还会导致血糖的快速上升，爱吃南瓜的糖尿病患者一定要控制好自己一天的摄入量。 |
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