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女生起床后坚持3习惯，早晚养成“素颜脸”，全中的异性缘爆棚！ 1.喝一杯温开水 早起喝一杯温开水可以帮助身体加快新陈代谢，早上起来经过一整晚的休整，身体器官也开始正常工作，一杯温开水可以将体内残留的毒素快速清除，也能及时给皮肤补充水分，让皮肤越来越好。 2.早起排便 想要保证身体的通畅，那么就要及时清除体内的毒素，所以就要养成一个良好的排便习惯，早上能及时排便的话，可以将体内的毒素和垃圾快速排出体外，最好可以把早上排便的时间固定下来，这样也可以维持我们一个良好的皮肤状态，早晚变成素颜脸。 3.吃早饭，多吃维生素C等丰富的食物 很多人可能都没有吃早餐的习惯，但是这是一个非常不健康的行为，要知道早饭对于补充身体能量起着至关重要的作用，早饭多补充一些身体所需要的营养，可以有助于皮肤的保养，也对身体保养有很好的作用。 |
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