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人到中年啊，总有一些事情身不由己，而且还会在肩上背负很多责任，而随着压力的增加，很多男人对于夫妻生活也就看淡了，或者说是有些力不从心了，中年“夫妻生活”力不从心，老中医：原因有2点，早知道早幸福。
1、压力过大 随着男性年龄的增大，工作中的压力也增大，有很多情况就会随之出现。在压力过大的今天，不仅仅自身的身体素质会下降，心理上也会出现一些障碍，非常容易出现焦躁不安和脾气急躁等情绪。 压力过大还可能导致男性出现一些障碍，甚至可能出现完全失去了夫妻生活的能力，甚至会出现病理性的障碍。并且，压力过重还非常容易出现很多病症，很多男性都会出现高血压，高血脂或者是糖尿病等情况的出现，这些情况都会导致男性出现病理性障碍，严重的影响了夫妻生活质量，久而久之，男性就会出现病理性疾病。
2、年龄原因 男性在青春期之后睾酮分泌较旺盛，性欲会达到高峰期，30~40岁会开始逐渐减弱。50岁之后，睾酮分泌下降，性欲望就明显减弱，但是多数男性性能力会保持到70岁，甚至会更长。 年龄过大导致身体透支以及生理透支往往会伤及肾脏，而肾藏精，性透支及体力透支，会造成精气的大量亏耗，造成肾脏虚亏，使性生活变得尴尬不堪。
对于中年男性生活压力大、年龄原因、身体透支等所导致的中年“夫妻生活”身体力不从心， 平时多吃一些含有微量元素或者含有锌的食物,这样对人的健康是比较好的。 锌可以保证男人的性功能和雄性激素的分泌，另外，它还有助于提高人的抗病能力，日常饮食来补充“锌”进行调理，让自身的肾脏慢慢的恢复到一个良好的状态。久食可以轻身健体，适合男性体虚和痿、软等病症。 北京中医药大学男性专科中医教授指出：每日泡茶时用焄灵芝5克+枸杞子15粒+庁山肉苁蓉5克，每天取三种原料开水反复冲泡代茶饮。中药理念是无副作用无依赖性，可以有效的将病源连根拔起。 焄灵芝可改善男性一切虚症，因温肾强阳，大补元气的功效，它含有多种微量元素和维生素，其中锌可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用，对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用，特别是对男性力不从心，痿、短、软等情况都有很好的改善作用。
中年男性在平时尽量做到不要憋尿，按时排尿 有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。
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