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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 俊YBWCMT > 《17功法》
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杨式太极拳云手、单鞭和高探马练习要点
杨式太极拳云手、单鞭和高探马练习要点。动作一:重心渐渐全部移于右腿,左脚提起(脚跟先离地);身体继续微右转。同时,右掌随转体 向右弧...
陈式太极拳倒卷肱、退步压肘和中盘图文教学
陈式太极拳倒卷肱、退步压肘和中盘图文教学 陈式太极拳第六十一式 倒卷肱 动作一:右腿屈膝下蹲。随着右掌上举,右脚提起(图96) ...
陈式太极拳四十至四二式旋风脚和蹬一根和掩手肱捶
(图1 5 5,此图中两脚所踏处仍如上图原地未动,胸部仍朝东,由胸部朝东方向开始此式动作)身体右转,重心右移,弓右腿,左腿伸而不直;...
【心意混元太极拳】
【心意混元太极拳】 心意混元太极拳。3.双手前棚:双手前上棚,两腕间距与肩同宽、同高(图2)。1.双手右捋:承上式,先双手放松,然后双...
杨式太极拳图解(85式完整版)(47~85)
动作二:右脚向右(西稍偏北)迈出,身体渐渐右转,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。动作二...
太极拳八法五步动作讲解
太极拳八法五步动作讲解。4, 双按式:右掌从左掌上抹出,双掌心向下,开与肩宽向下划弧回收后划弧按出。5, 右採式:双掌抓握旋腕划弧向右下採,左拳心向上,右拳心向下。8, 右靠式:接上式,双手...
四十二式太极拳拳谱
眼视左掌7.转身按掌:重心后移,左脚外撇,上体左转;左掌经面前划弧云转,右掌经腹前向左划弧云转,掌心向内4.收脚翻掌:上体继续左转,右脚收回,两脚平行向前,相距10—20厘米,两掌云至左侧翻转...
太极拳搂膝拗步学习要点,拿走不谢
要腰转肩转,腰停肩停。肩与腰旋转的角度应相等。右搂膝拗步用法:由左搂膝拗步式,设敌人以右脚在前,用左拳向我右肋下打来,我急含胸...
杨式太极拳图解
杨式太极拳图解 杨式太极拳图解杨式太极拳图解说明2005-2-17杨式太极拳简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。杨式太极拳图解(6)2005-12-24第十五式 抱虎归山 (一)右搂膝拗步 动作一:左脚...
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