站在关系之外看关系，跳出关系的“轮回”模式

01

当我们站在关系之内看关系，常常喜欢把一段痛苦的关系，归结为：业力纠缠。

但业力纠缠的实质，并非只是N世前世的关系。而业力纠缠的本质是“轮回”——“自我”的模式惯性。

如何改变痛苦亲密关系互动模式呢？唯一的方式：

那就是看到关系的模式。

注意，是看到“关系，

而不是看到“我的关系“。

这中间有一个细微的差异，就是”我的“。真正地看到关系的模式：一定是站在关系之外看到，而不是站在关系的一方去看到。

西方有句谚语：在锤子的眼里，满世界都是钉子。如果你站在你自己的角度，无论你尝试多么的”客观“地去看，都只能看到你想看到的，而不是如实地看到。这就是中国所说的，灯下黑——也是大多数人的问题，看别人门清，看自己灯下黑：）

所以，真正的改变基础，

来自清晰地看见关系。

02

我们常常缺乏“看到”别人的能力，这个看到，不仅仅包含看到他所表现出来的部分，也包含看到他表现出来的言行背后的驱动。

究竟是因为什么，他会有此言行？我曾听很多朋友讲过，

她一直在一段关系里受苦，被对方控制和抓取。

但是有一天，她忽然看到对方的控制和抓取，其实是源于“恐惧”或者源于对她的“爱”。

只是对方通过一种扭曲的表达方式表达出来的时候，她竟然突然就释怀了。

你看，哪怕只是这么一点清明地看见，也能带来情绪的释放，让痛苦多年积压多年的情绪，得以找到一个出口。这个比较难一点。要去看自己一切言行背后的起心动念。

同样地要去看到自己言行，背后的驱动究竟是什么。究竟是什么让你不由自主地产生这个反应？

这个时候的看，最重要的就是把这个“我的”拿掉。这里的关键是超越自己来“看自己”，这确实有点难，因为这个自我的惯性力量确实太强大了。

去看两人之间的互动模式，相处的模式一定是反复出现的，有时候你觉得不同，可能只是换了个马甲，换了另一件小事而已。模式还是那样的模式。

要去看你自己在这个模式中，有着怎样的期待？它满足了你的什么需要，所以它可以一直持续？它又没有满足你的什么目的，所以你又渴望改变？

你必须非常诚实，因为那背后的东西，可能非常的不堪，难以面对。比如：我就是贱，喜欢在痛苦中找存在感；我就是莫名恐惧，觉得离了他就没人要活不了……

当我们真的有能力看到这个关系了，那我们如何改变这种模式呢？

03

首先，一定一定要明确一点：你不能经由改变别人，来改变这个关系。

当你真正看到这个模式，

正确的做法是改变自己。

注意，这个改变，一定是带着清明的改变。当你在看这个关系的模式时候，其实你是超越关系的双方的，你就像一个“第三者”。

而现在你看清了，你要改变这种模式，你必须回到关系中的一方。但这并不意味着你又陷入了关系的双方，失去了这个“第三者”。

那是怎么样的一种状况呢？南怀瑾曾说过一句话：用出世的心态，做入世的事业。