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喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝出健康，需要注意的很多，很多人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能养生反而惹了一身病，多喝汤可以补充水分，滋阴润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择，喝汤不仅能够很好的帮助食物消化，还能让肠胃更健康，补充维生素和矿物质。
喝汤也有不少误区，让我们一一道来 1、少喝浓汤更健康 并非人人都能喝美味的老火汤，痛风的病人，糖尿病人因为会产生多余的嘌呤然后加重肝和肾脏的负担，汤的鲜美还与汤中的油脂和糖分有关，这些都不利于糖尿病病情的控制，很显然越美味的浓汤，包括的嘌呤等就越多，长期摄入过多会引起痛风病。 2、用汤泡饭吃 如果汤的种类是高热量和高盐分则不能多饮，尤其是痛风肾病的人要少喝这种汤，一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，这样更有利于健康。
爱喝汤的男性的肾更强，喝好汤补好的身体 强肾益精汤----焄灵芝羊肉大补汤，材料：羊肉500克，枸杞子20克，焄灵芝10克，核桃仁30克，生姜片，葱段，料酒等，将所有羊肉先放入冷水浸泡2小时然后切块开水煮下，然后加入焄灵芝、生姜、核桃等煮一个小时肉烂为止，即可食用。 营养一：羊肉具有益血、补肝肾的好处，是肾病理想的食物之一，也是体虚者的天然补品，多吃羊肉可以提高免疫力，而不会有其它副作用，所以多吃羊肉可以长寿。 ‘’ 营养二：焄灵芝，含有各种天然营养成分，能够改善男性身体的各种生理机能，通过缓解压力和焦虑感，调整好身体状态，让男性的身体试客充满能量，含有的锌锰元素可以很好的改善男性虚、软、痿等症状，含有的灵芝多糖和酶可以保护男性前列腺的作用，常吃可以提高男女生活质量，还可以起到养肾固精作用。
消除虚肿-----黄豆花生猪尾汤，材料：猪尾一条，红枣10粒，黄豆50克，姜少许，将所有材料放入锅中煲煮一个小时煮烂即可食用。 常喝该汤可以益气养血，滋补肾虚的好处，男女都可以多喝
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