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今天给大家分享的是：《活出生命的意义》。  01作者介绍维克多·E.弗兰克尔：医学博士，心理学家，维也纳医科大学神经与精神病学教授，同时，拥有哈佛大学、斯坦福大学、达拉斯大学等高等学府的教授职位。 其创立的“意义疗法”及“存在主义分析”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。 好了，以上是干巴巴的官方介绍。给人的感觉，他不过就是个学术大咖。 但是我想说的是，看过弗兰克尔震撼人心的人生经历，你我就会懂得，他的人生，就四个字：苦难辉煌！ 弗兰克尔（1905-1997），可以说是20世纪的一个奇迹。 他早年一路学到医学博士，然后经历了二战。 二战之初，弗兰克尔有机会前往美国逃过一劫，但他不舍家园，难离亲人，没能躲过席卷整个欧洲的纳粹种族灭绝运动。 身为犹太人，他和家人都被关进了“死亡工厂”奥斯维辛集中营。他的父母、妻子、哥哥，全都死于集中营内。 历经痛苦折磨，他和妹妹却奇迹般地幸存下来，成为 《圣经》里那个“幸免于难的人”。  他以自己强大的意识和韧性，超越了集中营中所经历的巨大苦难。 通过归纳分析自己和无数奥斯维辛囚犯的真实经历，结合医学和心理知识，创立了意义疗法，在战后帮助无数人活出了生命的意义。 因为经历了深重的苦难，弗兰克尔对生命无限热爱。 他认真对待自己的生命，尽可能丰富人生经历。67岁时，他开始学习驾驶飞机，并顺利拿到驾照。80岁时，他还坚持登上阿尔卑斯山。 曾经他是奥斯维辛集中营编号119104的囚犯，后来，他是展现人性之光、让无数人拓展人生可能的大师。 02书籍介绍《活出生命的意义》曾经感动无数人，现在仍在感动着千千万万人，将来也是。 这是一本讲述生存问题的书。这也是一本激发无数人生命力的信仰之书。 这本书共分为两部分。 前半部分，作者弗兰克尔主要概述了自己在奥斯维辛集中营的经历。 他很少谈及自己在集中营里忍受的超乎想象的苦难与摧残，而是更多地谈论着即便在集中营，依然存在着让人坚强地活下去的勇气和意义。 后半部分，主要论述了意义疗法，探讨了对意义的追求，以及挫折的意义、苦难之意义、存在之虚无、爱之意义、存在的本质等问题，并剖析了意源性神经官能症和集体性神经官能症的机理。  03佳句欣赏书中作者的观点高度概括，具有极强的穿透力感染力，语言表述都恰到好处。 我都如实摘录下来，分享给大家，我们一起体会下这些跨越了生死的人生感悟： 1）一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。 你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。 2）有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。 就是这种精神的自由——任谁也无法夺走——使生活变得有目的、有意义。 3）如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。 4）人的独特之处在于只有人才能着眼于未来。在极端困难的时刻，这就是他的救赎之道，不过他得迫使自己将精神专注于此。 5）我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。 我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。 我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。 6）如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。 没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。 7）人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。 对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。 8）生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会再重复。那么，生命的这种短暂性难道不是使我们尽量过好生命中的每一刻的最好提示器吗？它肯定是的，因此我提出一个忠告： 尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。  04读书感想看过书后，我自己被深深地震撼了。 读书过程就像是面对弗兰克尔，这位奥斯维辛集中营的幸存者，他对自己经历的超越常人想象的苦难寥寥数语带过，跟你认认真真地谈话，娓娓道来，告诉你要活出生命的意义。 个中震撼，跨越时空，直击灵魂。 人们活着是为了寻找生命的意义，这是一生中最艰巨最伟大的使命。 在奥斯维辛，弗兰克尔天天都和死神擦肩而过，日复一日直面生死。 即便在如此险恶的环境下，生命依然存在意义。 “知道为什么而活的人，便能生存。” 弗兰克尔在书中多次引用尼采的这句话，他用这句话激励自己，认为这可以作为所有心理治疗师的座右铭。 同时，他还引用了尼采的另一句话： “那没能杀死我的，会让我更强壮。” 这些都激励他坚持着活下去，争取活到解放那天，与家人重新团聚。 写作本书过程中，作者弗兰克尔萃取了苦难的财富，这份苦难，无比深重，这份财富，值得世人铭记和传承。 从前以及现在的人生啊，浮浮沉沉，或者浮浮沉沉沉沉沉沉浮浮。 人这一辈子，总会经历很多挫折。 遇到磨难并不可怕，可怕的是我们自己在困境中投降，放弃了对未来的希望。 这才是最可悲的事情。 看完书后，更加觉得生命是有意义的，而且存在终极意义。我们要摆脱环境的干扰，困难的阻挠，琐事的纠缠，用一生去探索寻找。 生命的意义，需要去寻找，但是更多时候，需要我们去行动去担当。 通过承担相应的责任，经历不同的事情，解决各种的问题，我们一点点活出了生命的意义。 不禁想到，不同年龄的自己，和不同境遇中的自己，对人生意义的认识是不一样的。 而这些看法不能说是错的，却又都不免片面。或许，当年岁渐长之后，就能更深切地体会到什么是生命的意义吧。 不过，对于以下这点，自己是相当笃定的： 在相当大的程度上，生命的意义是一点点、一天天、一年年活出来的，而不是一遍遍问出来的。  另外，关于自由。 作者弗兰克尔所提到的自由，值得我们深思。 我们都追求自由，且勇往直前地追求自由。但是我们自己可能忽略了，这个自由，究竟意味着什么？ 是简单的人身自由，还是选择上的自由？是在不同选择中筛选的自由，还是可以决定自己态度立场的自由？ 敌人对手，困境挫折，意外疾病，可能会带走很多本应属于我们的东西，包括但不限于健康、财富、名誉、自由... 但就像作者弗兰克尔所说，我们还拥有着选择自己以何种态度面对现实的自由。这一种自由，任谁都无法剥夺。 愿我们都能知道自己为什么而活，自由而勇敢地活出生命的意义。 谢谢你一直看到这里。比心。 |
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