|
日常生活中，不少人有睡懒觉的习惯，尤其对多数年轻人来说，更是习以为常。不过，如果是糖尿病患者，最好还是少睡懒觉。那么，糖尿病人为什么不适合睡懒觉？睡前哪些症状暗示血糖失控了？
为什么糖尿病人要少睡懒觉？1、导致血糖上升 凌晨四点到早上九点之间是血糖容易上升的时段，这期间需要糖尿病患者在晨起后，及时服用降糖药来帮助稳定血糖。但如果糖尿病人时常睡懒觉，就会导致药物不能按时服用，容易造成血糖升高，进而打破一整天的血糖规律，损伤身体一些器官的健康。 2、引起低血糖 部分糖尿病人睡前需要使用中长效胰岛素，其时效一般较长，可以持续到隔天早上。对于这类患者而言，如果第二天还在睡懒觉，就会让中长效胰岛素继续发挥作用。 这种状态下，若没有按时进食，就容易使血糖不断下降，导致低血糖。而低血糖的发生又可能使患者在睡眠中出现无症状昏迷，不仅影响健康，严重的还会威胁性命。
睡前哪些症状预示血糖失控？1、感到饥饿 糖尿病人如果发现自己明明正常吃晚饭，但睡觉前总是感到饥饿，且精神状态较差，就要警惕是否身体糖代谢出现异常。建议及时到医院对血糖进行监测，查看血糖变化。 2、经常想喝水 在没有干重力活或出汗的情况下，如果糖尿病人睡前总是感到口渴，并且无论喝多少水都无法缓解，就有可能是糖尿病病情在加重，需要多加注意。
3、皮肤发痒 有些糖尿病人睡前皮肤会出现瘙痒的现象，偶尔出现可能只是皮肤太过干燥引起的，但如果每晚睡前都有这样的状况，就要注意血糖上升的可能。因为血糖升高且无法及时被代谢出体外时，就容易导致皮肤黏膜的糖分也跟着上升，进而造成皮肤发痒。 |
|
|
