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中西医对疾病的界定有着根本性的不同。西医比较直观，是什么病就是什么病，比如血压高，血脂高，血糖高。中医可能不这样的直观，可能把三高归纳成一种病，命名为气滞血瘀。因为结论不同，治疗方法也不同。西医用的是物理方法，血压高用降压药，血脂高用减脂片，血糖高用胰岛素。这种方法，只能控制，无法根治，所以，必须终身吃药。中医用的是釜底抽薪，用活血化瘀的方法疏通血管，把血液从黄河水变成长江水，三高可以不治自愈。如有不信，我自己就是一个例子。退休前，我也是什么都高，不得不长期吃药。退休后的养生，让我发现活血化瘀对我健康的意义。可能我身上的许多的病都和气滞血瘀有关，一旦我实现了活血化瘀，身上许多的病也就莫名其妙的好了。现在，除了加味奶咖中加了点中草药，我把过去吃的治疗三高的药全扔了。平心而论，不吃药的日子也真好！ 中医喜欢从整体上，比较系统的去讨论问题，寻找从根本上治疗疾病的方法。比如，许多病是吃不下造成的，必须健脾开胃。这是脾胃论的观点。只要吃得下了，几乎是所有的这一类的病都会不治而愈。比如，许多病是肌肉量的锐减造成的，必须加强运动。这是因为生命在于运动。只要在运动中恢复了肌肉量，几乎是所有这一类的病都能不治而愈。许多病是气滞血瘀造成的，方法应该很简单，就是用活血化瘀来解决。这里有一个奇怪的现象，一个人的病往往有一个主要矛盾，比如我的主要矛盾是气滞血瘀，我就想办法活血化瘀。所以，养生的一个关键是找到自己身上的主要矛盾，解决了主要矛盾，其他的问题很可能迎刃而解。那么，我是怎样活血化瘀的呢？ 严格来说，我得措施来自两个方面：一方面是预防。也就是说，维持已有的三高，不再产生新的三高，维持已有的气滞血瘀，不再产生新的气滞血瘀。这一方面，有三个关节点：第一个关节点是简约晚餐；第二个关节点是节制肉食；第三个关节点是加强运动。这三个关节点的根本作用是不再产生新的三高和气滞血瘀。这样，为治愈已有的三高和气滞血瘀创造了条件。另一方面是活血化瘀。也就是用中医的方法疏通血管。在我的养生实践中，可以有三种选择： 第一种选择是红花桃仁。红花疏通大血管，桃仁攻坚小血管。实践证明，这个方法有效。我在红花桃仁的基础上，加了一味药，就是丹参，就变成了活血化瘀的小方子。我把它命名为《桃红丹方》。 第二种选择是黄芪山楂。黄芪，补气第一。气为血之帅，气是血液流动的动力。山楂，可以消脂。影响血液流动的根本因素是血粘度高，而造成血粘度高的根本原因是脂肪超标。黄芪增强了血液的推动力，山楂能使血液推动更容易，不就解决了气滞血瘀的问题。 第三个选择是加味奶咖。我不否认红花桃仁对血管的清理，我也不否认黄芪山楂能够加快血液的流动，但是，人体的复杂性，我还是主张把这些小方子放进加味奶咖中可能更有效。这是治未病的一个重要原则：维持健康的器官可能比治愈有病的器官更重要。加味奶咖着重于维持健康的器官，比如《五脏十样长寿方》。这些小方子则是治病用的，其治病作用可能还的依靠健康器官的帮助。我可能说不清楚其中的道理，但我从整体论的角度分析，一定是有道理的。我把加味奶咖当成一个载体，就是为了添加在内的所有食材能够在相互作用中放大药效。 活血化瘀适用于治病的，其原理可能是血到的地方就健康。首先，血能带去身体需要的一切免疫。年轻，是因为气血旺盛。衰老，是因为气血不足。如果能够保持气血旺盛，那么最难免得就是健康长寿。其次，化瘀就是清除血液中的斑块，没有斑块也就不会血栓，没有血栓也就不会脑梗心梗。第三，维持血液的畅通，最大的好处就是维护了血管的柔软度。血管的粥样硬化是血液造成的，血液的畅通可以减缓血管的病变。这样，中风的可能就大大的被减少。可以这样说，预防现代病的根本方法就是活血化瘀。我在活血化瘀中受益，每个人都能在活血化瘀中受益，关键是你选择了吗？ 选择，对有些人是困难的，因为这些人什么都不知道。不知道红花桃仁能够疏通血管，不知道黄芪山楂也能活血化瘀，更不知道加味奶咖对健康的意义，甚至不知道三七的作用。这是现代教育的悲哀，什么都教，就是生理卫生不教。可以升官发财，可以苟且偷生，在健康问题上却是一样的白痴。在一定的意义上，会选择的健康，不会选择的可能就病了。就是这点病，决定了你到底能活多久！ 学会选择，是你一辈子的事，至少是你退休后必须做的一件事。 |
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