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大蒜是我们日常生活中，一种常见的调味品，因其口味非常的独特，也广受人们喜欢。很多人觉得吃完大蒜，口腔中有异味，但是别看它，身材十分小，可它浑身是宝。对人体健康，有重要作用。 大蒜的功效与作用 大蒜中含有，锗和硒等元素，可有效抑制肿瘤，和癌细胞的生长，能增强机体，免疫的能力。常生吃大蒜，有益保护心脑血管，防治心脑血管疾病。食用大蒜还有延缓衰老、美容养颜的目的，于皮肤美白，发挥极好的效果，所以爱美的女性朋友，可以多吃些大蒜。大蒜可促进人体新陈代谢，加速血液循环，还能加速脂肪的燃烧，代谢掉皮肤表面的老化角质，有美容、减肥的功效。 大蒜不生吃的方法：用它泡一泡，补肾又养肝，60岁的人30岁的肾！ 醋泡大蒜 将干净、去皮大蒜瓣，放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋，浸泡50天后即可食用。每天吃2～3瓣，补肾又养肝。盛装器具最好选用，玻璃及陶瓷制品，不要用铁、铝、塑料制品。蒜瓣剥干净，但是注意有伤的、发芽的都拣出来，不然伤口处泡出来，会变成黑色的。 蜂蜜泡蒜 把大蒜放微波炉中，加热1到2分钟，或者用开水，烫5分钟左右，然后再用蜂蜜，泡1周左右即可食用。蜂蜜泡蒜可以防治，多种疾病，尤其适用于，心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌，这个时间吃，再适合不过了。 酒泡大蒜 大蒜剥皮，直接放入白酒瓶中，密封浸泡两周，即可直接食用。对白酒的度数，要求一般为40-60度。大蒜泡酒能够，活血化瘀、促消化助排便、增强新陈代谢，提高身体的抵抗能力，更能补肾、保护心脑血管、气色好更加延年益寿哟。 那么为了更好的养护肾脏， 我们在日常生活中，还应该怎么做呢？ 1.控制尿酸 研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。 2.补肾 生活中有很多东西，对补肾都很有好处。下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装。经常泡水喝能够，帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。 3.祛湿 我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担。因此建议常喝红豆薏米茶，可以很好的，保护肾脏补气祛湿。 |
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