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1.不要吃太辣的食物，各色饮料和零食缺乏营养搭配，机体内的铜和锌、钙等元素出现了偏差，患者好不要摄入。这些元素在皮肤色素形成的过程中也很重要，微量元素不够或缺乏，无形中在自己的皮肤上添上了白斑。 2.要注意自己的饮食习惯，注意营养均衡，少喝碳酸、可乐和橙汁等饮料，少进食含维生素C丰富的食物，菠菜中含有大量的草酸，降低血液内的血清铜氧化酶的活性，影响酪氨酸酶的合成，干扰黑色素的合成，加重白癍患者的病情，这会与患者体内的化学物质发生反应，导致病情加重，好不要吃菠菜。应进补一些含色素的蔬菜和黑豆之类黑色食品，多进行室外活动。 3.在生活学习中面临着学习的压力很大，负担不断加大，睡眠质量不好，导致免疫低下，免疫功能发生紊乱，营养也失去了平衡，故而身上出现白癍。大部分患者都是患病与这方面因素有关，这也是导致白癫风发病的原因，所以应合理进行调适，做好预防为好。 |
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