【“心性”精神训练法（7）－－调心】

发表：2016-09-24 09:05阅读：5

【“心性”精神训练法（7）－－调心】

1，发现自己内在各种精神活动不断运动变化·流转不息的生理特性。

2，借此反观、便可明白并体会到自心本相的如如不动·广大能含。

3，于日常生命生活中、在意识到各种精神活动变化流转的同时，也清楚地体会到自心本相的广大能含。

经常训练自己对这组生理现象的觉察、并保持这种觉察的能力，培养熟练·成为习惯、是为“调心”。心珠常转·活水常来、内在光明自然。

此法可超越内在精神活动之流、于其中往返自由·出入随意，不染无杂·如如不动·宠辱不惊，入“中和”之境·与大化为一。

                                       宁越

                              2016·9·24    Würzburg（D）

【“心性”公式】

“心性”公式，实际上是一套生命求证自己内在精神的方法：

精神活动﹢精神本相＝精神实相

其中：

1，生命精神活动的特性是生灭变化、流转不息。

2，生命内在精神的本相是“广大能含、如如不动”的觉知体。

而生命精神的实相，既不是不断变换流转的各种精神活动、也不是“广大能含”什么也不是的觉知。它处中，两边不靠、不偏不倚，是为“中和”之境、本心。

“心性”的具体运用与训练，也可参见本博客《“心性”精神训练法（6）－－不易·变易·简易》。