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相信许多人常常会发现，自己在早起之后，发现会伴随着口干、口臭、发苦的现象，许多人在较长的一段时间里面都没见好转。一部分认为这没什么事情，可能就会随便的刷完牙喝点水就能去除这股味道了。但实际上，若是常常出现这样的现象，那么就需要引起足够的警惕了。 为什么常常会出现口干、口苦的现象？ 肝火过于旺盛 假如说总是出现口干、口苦、口臭的时候，那么你第一时间就需要看看是不是肝火旺盛的原因的，常常这个时候，身体还可能会出现眼屎变多，看东西不清楚，而且非常的疲劳，还会伴随着总是耳鸣，这个时候，你一定要注意自己降火了。 太大的压力 许多人生活中，压力是非常大的，这样势必对于健康没有好处。若是你经常性地处于高压的环境下，那么一段时间后，自然而然就会出现口干、口苦的现象。对于这部分人来说，一定要学会合理地释放自己的压力，不要让自己处于高压之下。 不注意口腔卫生 许多时候，我们若是在睡觉之前，经常不刷牙的话，也是可能会造成我们出现口干、口苦的现象的。原因在于，当我们在睡觉的时候，常常是会选择闭着嘴巴的，于是口腔里面的温度也会升高，往往大量的食物残渣，就会被细菌分解，于是就会出现口腔方面的问题。对于这些人来说，一定要注意口腔卫生，早晚刷牙，并且吃完饭及时漱口来保持口腔的清洁。 不注意饮食习惯 错误的饮食习惯，往往也是不利于我们的身体健康的，肠胃可能第一时间受到影响，就可能会造成消化出现问题。若是肠胃功能出现紊乱的时候，那么食物分解速度也会慢下来，就可能会诱发口干、口苦的现象。对于这部分人来说，就需要确保良好的饮食习惯，不要出现暴饮暴食的现象，而且吃饭时要细嚼慢咽，同时饮食方面以清淡为主，多食用容易消化的食物。 生活中，该怎么样改善这样的现象？ 蒲公英茶柑橘茶 假如说你常常出现肝火旺盛，造成了口干口苦口臭的问题，你可以选择两个办法，第一就是选择用蒲公英、柑橘泡茶，这样不仅仅能够增加自己的饮水量，还有利于帮助我们身体进行新陈代谢，一些身体上面其他的问题也会慢慢不见。 第二个办法，就是选择蒲公英，菊花，金银花等三种物质泡水饮用，这样一来的话，可以帮助我们更好的加速身体的新陈代谢，避免了肝火旺盛问题的出现。还有就是，这样的饮水方式属于天然的，可能会比其他的方法更加的安全，适合我们尝试下。 银耳雪梨汤 假如说你常常感觉到口苦，而且嘴巴里面没有味道，那么不妨可以试试这样的美味味汤肴，你可以试着把银耳用冷水泡开，接着把它撕成小朵 紧接着放入雪梨后熬煮，一直等到变软就可以了。大家可以干稀共食，口感也是相当不错的，在你补充营养的同时，巧妙地帮你缓解口臭、口苦的问题。 还有就是，大家需要注意的是，假如说你的口臭、口苦的问题较为严重，那么一定要及时地对待，我们需要尽快地找出原因才能更好的解决，希望你口气清新，健康常伴。 |
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