申脉穴1.所属经脉 足太阳膀胱经 2. 主调病症 头痛，眩晕，癫、狂、痫，腰腿痛，足踝关节痛，怕冷症（怯寒症）等。 3. 位置 在足外侧部，外踝直下方凹陷中。（此穴为双穴，左右各一） 4. 穴位图  5. 穴位视频 申脉穴归属足太阳膀胱经，有治疗失眠、头痛、腰腿痛等作用。申脉穴的位置：外踝直下方凹陷中，详见本文图解申脉穴的准确位置图及穴位疗法。 【取穴方法】取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处 【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。 【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。别名：鬼路穴，阳跷穴。 （1）“申脉穴”。“申”，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。“脉”，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名“申脉穴” （2）“鬼路”。“鬼”，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。“路”，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名“鬼路”。 （3）“阳跷”。“阳”，阳气也。“跷”，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名“跷脉”。 （4）足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。 【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。 【气血特征】气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。 【运行规律】经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。 【功能作用】补阳益气，疏导水湿。 【申脉穴位的作用功效】 【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。 【功效作用】申脉穴，清热安神。 【穴位配伍】申脉穴配阳陵泉穴、足三里穴、具有舒筋活络的作用，主要治疗下肢痿痹；申脉穴配百会穴、肝俞穴，缓解治疗眩晕。 【穴位疗法及注意事项】 【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。 【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠。 【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮，随身灸或360艾灸仪灸30~45分钟。 【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。 【推拿手法】对于怯寒症，灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部，从这里开始改善阳气，是身体内不得到振奋，所有的阳气都上升到上方，这样祛寒症就逐渐消失了。 对于缺乏耐性的人，对任何事情都感到厌烦，可以自我按摩一下申脉穴。具体方法：用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。 想要更多了解穴位与对应病症及如何调理的读者可在评论区留言 穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。 |
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