【解暑养生八宝糖水】的做法

炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上

食材清单

黑米 2把

白莲子（无芯） 2把

绿豆 1把

赤小豆 1把

白眉豆 1把

薏米 1把

燕麦 1把

红衣花生 1把

清水 适量

冰糖 适量

烹饪步骤

• 1/7

  

  材料汇集

• 2/7

  

  所有材料挑拣一下，清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。

• 3/7

  

  选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK，用时大概1小时左右。

• 4/7

  

  成品：时间到气压全排出后就可盛出享用啦。

• 5/7

  

  成品：清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。

• 6/7

  

  成品：赶快尝一口，但别烫着喔！

• 最后一步

  

  成品：吃了一定美美哒！

小贴士

各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！