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肾脏的健康是很重要的，在生活中是需要做到很多的事情才能维持它的健康，其实肾脏是很脆弱的，常常是会受到影响，就像是在生活的不良习惯，就会影响到它的健康，当肾脏开始受到影响的时候，是会在身体的某个部位开始体现出来，这就是因为身体各处是相连接的，彼此之间都是紧密联系在一起的。所以“肾”不好的人，头上3个“征兆”一出，八成肾脏已掏空，早就医！ 1.脸部浮肿 肾不好，头先知，若出现了脸部浮肿的异象，就要引起重视了，这或是肾脏已被掏空，因为当肾不够健康的时候，就会导致身体出现水肿的情况，而脸部是最容易出现水肿的部位，当你发现脸部越来越浮肿的时候，就要看看是不是肾脏不够健康了。 2.黑眼圈 说起黑眼圈，可能我们都知道，是因为晚上睡眠不足导致的，或者是在我们频繁熬夜过度用眼时，也会导致眼睛出现黑眼圈的现象，但是要知道，在生活中如果眼圈浮肿并且黑眼圈久久不能衰退，这并不是用眼过度那么简单了，很有可能是因为我们的肾脏出现病变的情况，在这个时候就要考虑是不是肾脏出现病变，应该及时就医检查，别等到拖到尿毒症的时候再看，或已为时已晚哦！ 3.脸色发黄 对于任何一个尿毒症的早期患者来说，都会在初期的时候出现了脸色发黄的情况。因为肾脏本身就是我们代谢毒素的器官，一旦肾脏出现了衰竭，那么毒素无法正常的代谢，就会反应在脸上，从而出现脸色发黄的情况。但是很多患者往往因为脸色改变缓慢，难以察觉，故因此常常被误诊，殊不知，一旦耽误的话，病情可能会急速发展，对身体健康造成很大的危害哦！ 所以如果肾不好了，可能会出现以上3个症状，出现一个也要早就医检查，别拖到尿毒症。另外想要养肾就要有良好的睡眠，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。还可以对肾部进行按摩：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。好了，今天的文章就分享到这里了，感谢您的阅读！ |
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