46岁的宋先生,躺在病床上,看着自己的结果检查: 血肌酐932umol/L、尿蛋白+++,尿潜血是++,确诊为尿毒症,并且合并尿路感染,需接受终身血液透析治疗。 那么,是什么原因导致宋先生患上肾脏疾病。 医生经过沟通,才了解到,原来,宋先生的发病,与两件事有关。 宋先生是一名公交车司机,经常开夜班,只为了多赚点钱。 并且,宋先生一直以来,都有高血压的问题,却没有很好的控制。 2件事做太多,不知克制,肾会承受不了 第一件:血压高,却不控制 高血压病人中,15%会直接转为尿毒症。 长期高血压,会直接造成肾损伤,并且,在控制血压时,往往需要通过药物,一旦,吃药不按时按量,造成血压的波动,就会加重对肾的损伤。 肾脏长期受损,容易发展成肾功能衰竭,最终变为尿毒症。 第二件:长期熬夜、劳累 中医认为,熬夜会损伤肾阴气,消耗肾脏精气,造成肾脏损伤。 西医认为,熬夜身体的内分泌失调,免疫力下降,肾脏的代谢功效下降,代谢紊乱,久而久之造成疾病的发生。 研究表明,睡眠不足,与肾功能迅速下降显著相关,相比每晚睡7小时的人群,睡眠时间小于6小时的人,蛋白尿风险明显增加。 而肾病,在熬夜劳累时,也更易复发或是急性发作。 长期熬夜,还会导致机体免疫力下降,也会导致肾病的复发。 一旦排尿出现5个变化,不能再拖了,及时去查一下 1、尿量变少 尿量突然减少,是肾衰竭的信号。 尤其是长期有高血糖、高血压的人群,要特别注意这个信号。 2、尿色变红 尿液的颜色也会随着喝水的多少有轻微变化,但一般是不会出现偏红色的。 如果排尿颜色变红,出现了血色尿液,应第一时间就医,肾脏可能出了问题。 3、尿味变臭 健康人的尿液气味有微弱芳香气味,尿久置后,尿素分解才会产生氨臭味,也就是我们常说的尿骚味。 但当肾脏病变的时候,新排出的尿液也会散发臭味,如化脓性肾盂炎,常会有难闻的腥臭味。 4、夜尿变多 正常来讲,人是白天尿多,晚上尿少,很多人一晚上都不会排尿。 肾出现问题后,这种规律会被打破,表现出白天尿少、夜尿变多的奇怪现象。 5、尿有泡沫 排尿后尿液上浮现一堆细小的泡沫,久久不散,这也可能是肾病的信号。 尿有泡沫又叫蛋白尿,是由于蛋白漏出到尿液中形成的,这就说明肾脏滤过功能变弱了,很可能已经严重受损,千万别大意。 养护肾脏,揉一处,远二物,做三勤 揉一处:腰部肾俞穴 “腰为肾之府”,腰部的肾俞穴,是肾经要穴。 经常按揉肾俞穴,有益肾脏健康。 人体腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。 用双手拇指,按揉腰部两处肾俞穴,以出现酸胀感,腰部微微发热为适宜。 反复按揉5分钟作用即可。 远二物 1、动物腰子 动物的肾脏中(也就是腰子),也是毒素代谢的器官。 并且,肾脏里面胆固醇和蛋白质含量较高,很容易导致毒素蓄积体内。 同时,肾脏中还含有重金属镉,过量食用可以诱导男性的睾丸、附睾等组织器官发生功能性的减退,损害精子健康,加重了肾脏损伤。 因此,动物腰子,也要少吃为好,切莫贪嘴。 2、碳酸饮料 长期喝饮料,会导致体内尿酸堆积,越来越多,并且严重损害肾脏健康。 一旦,肾脏受损,又会阻碍尿酸的排泄,导致尿酸滞留体内,又会进一步损害肾脏,进入恶性循环。 长此以往,日积月累,肾脏会承受不住,出现血尿、肾衰竭、肾衰竭,甚至尿毒症。 做三勤 1、勤补水 每天,饮用充足的水分,是养肾最简单的方式。 一旦饮水过少,很可能引起浊毒的滞留,加重肾脏负担。 经常喝茶水,可冲淡尿液,促进肾脏排毒,减少肾脏负担,保护肾脏。 用一些利尿消炎小植物,泡水代茶饮,对肾脏健康,十分有益。 蒲谷丁黄须茶,泡水代茶饮,可促肾排毒,防肾炎。 用蒲谷丁,黄须,玉竹、玫瑰花,搭配在一起,泡水喝。 蒲谷丁有“尿床草”之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,十分有益。 黄须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。 玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。 玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。 2、勤泡脚 中医讲:肾出于涌泉,涌泉者足心也。 说的就是肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。 经常用热水,热水泡泡脚,不仅可驱寒暖身,还可温补肾阳。 泡脚一定要泡透,泡脚水,温度38℃-40℃左右为宜。 泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜,泡到微微出汗即可。 3、勤运动 成年人,运动量,为一周5天,至少每天锻炼半小时。 跑步、骑自行车、散步或修剪草坪等皆可。 此外,踮脚尖,可刺激经络,有助于温补肾脏,改善肾功能。 当踮起脚尖时,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。 抬起后跟,停留5-10秒,再放回去。每天可以重复无数组。 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢 |
|