|
即使你再努力减肥，再拼命运动，可小肚子却总是鼓鼓的，十分破坏美感。有这种困惑的女性可以多吃点水果，尤其是下面这四种水果，不但能满足口感，还润肠通便，经常吃还能达到减肥瘦肚子的目的。 苹果。苹果是众所周知的减肥好搭档，苹果富含的膳食纤维让你很容易就有了饱腹感，这样就可以减少其它食物的进食量，还且苹果的润肠效果更是值得称赞，想减肥告别小肚子，选它没错。 无花果。平时我们吃无花果的机会可能不如其它水果多，不过它的营养和作用可一点也不比它们少。无花果里含有丰富的脂肪酶，能帮助我们促进消化，解决体内的脂肪，效果十分明显。有小肚子烦恼的女性朋友不妨一试。 火龙果。 火龙果是一种非常好的水果 ，它含有的糖份非常低，有这方面担心的朋友也大可放心了。而且火龙果的通便效果非常好，很多便秘的孩子就是吃火龙果来润肠的。 香蕉。香蕉有吸附肠胃当中的油水和脂肪的作用，不仅如此，香蕉还能通便润肠，有便秘困扰的女性朋友不妨我吃点香蕉，解决你的烦恼，让你的小肚子平平。 |
|
|
