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经常吸烟的人,头部一旦出现3种症状,多半脑梗要上身,尽快检查

2019-10-10  自强不息...

香烟,在人们的生活中可谓随处可见。

不管是社交礼仪,还是休闲娱乐,亦或是失意忧愁时,香烟都陪伴左右。

但是香烟对人体的伤害可不是一星半点的,诱发多种心脑血管疾病。

发病率和致残率都非常高的,就是脑梗。

吸烟为什么会诱发脑梗?

长期吸烟的中老年人群,比不吸烟的同龄人,罹患脑梗的几率高3倍。

1、降低脑含氧量

吸烟产生的一氧化碳会和血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,使其失去携氧能力,降低血液含氧量,加剧脑部缺氧。

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2、加速动脉硬化

吸烟产生的尼古丁、焦油等有害物质,容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩,血管壁的通透性增强,从而使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化。

一旦颈部动脉、或脑血管硬化严重,降低了脑部供血,会诱发脑梗。

3、脑灰质部血流量减少

长期吸烟还容易造成脑灰质部血流量的减少,且血管细胞前列坏素类物质减少,同样容易引起血管收缩。

造成血液中血小板聚集,凝血机制出现障碍,久而久之便可引起脑梗塞的发生。

经常吸烟的人,头部一旦出现3种症状,多半脑梗要上身,尽快检查

症状1:嘴歪眼斜

当脑部缺氧缺血严重时,会影响中枢神经对肌肉、语言的控制。

出现面部一侧麻木、单侧流口水、面部不协调等;或发音不清、不能正常说话、理解障碍、吞咽困难、喝水呛咳等。

症状2:视力障碍

脑部缺血会影响视网膜神经的正常供血,出现视力下降、模糊、眼睑下垂、视野缺损,或双眼向一侧凝视,单眼或双眼视力丧失。

症状3:眩晕

正常情况下,人在蹲下起立时会出现眩晕,几秒后即可恢复。

但若在短时间内,经常性的出现不明原因的眩晕、头痛,一定要警惕很有可能是脑供血不足。

脑血管堵塞,血液和营养不能及时供应给大脑,会引发脑组织大面积坏死,出现剧烈头痛,头晕不断。

预防脑梗,坚持“1吃、2补、3远离”,清血管防血栓

1吃:吃的清淡

民以食为天,但是不合理的饮食习惯,是加速脑梗上身的“催化剂”。

饮食油腻:摄入过多的油脂和胆固醇,会导致血管中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量增加。这些物质会沾黏在血管壁内,形成斑块堵塞血管,诱发脑梗。

饮食过咸:盐分摄入过多会造成血管平滑肌细胞肿胀,血压升高。而动脉斑块在高压血流的冲刷下,慢慢坠落,一旦沉淀在脑血管狭窄处,会加速脑梗到来。

建议,最好保持“低油脂、低盐分、低糖分、高纤维、高蛋白”的饮食原则,尽量减轻血管负担。

可以多食用一些水果、蔬菜,在清理血管的同时,保持营养的均衡。

2补:

1、补充运动

运动量太少,会导致身体代谢缓慢。血液垃圾不能及时代谢出去,会造成血脂粘稠,血流过慢,加速脂质的沉淀。

建议,最好保持每周3-5次的有氧运动,提高机体活力,促进排毒。

运动时遵循2个原则:

运动时间:15-45分钟为宜;

运动强度:以有氧运动为主,高血压患者最好进行太极、瑜伽等舒缓运动,避免运动剧烈引发血压升高。

2、补充抗氧化剂

美国加州大学研究发现,常补充抗氧化剂的人们,罹患脑梗几率更低。

抗氧化剂可以抵抗并消灭有害自由基对血管的破坏,阻断脂质过氧化过程,使血管老化速度减慢,从而减少甘油三酯等脂质在血管内皮的沉积,抑制动脉硬化斑块增生,预防脑梗及高血脂症的慢性发作,起到降低或保持血脂稳定的作用。

3远离

1、远离酒精

大量喝酒后,血液酒精浓度会在半小时之内达到高峰。

它会直接刺激血管壁损伤,导致血管弹性减弱,促进胆固醇和甘油三酯合成为斑块,加速动脉硬化,影响脑部供血。

2、远离熬夜

熬夜时身体会分泌大量的肾上腺素和激素,导致心脏紧绷,泵血压力增加。

血管也会弹性减弱,影响对脑部的供应。

而长时间保持同一时间玩手机,也会导致血液循环不畅,加速脑梗到来。

3、远离拖病

习惯性拖病,不仅不会自愈,还会恶化病情,耽误治疗良机。

建议,身体不适时,尽量尽早就医,切勿擅自吃药,以免加重病情。

科普小常识:脑梗会遗传吗?

脑梗并不是遗传性疾病。

但是同一家庭中生活环境一致、饮食习惯等相似,如果父母有一方患脑梗,子女罹患脑梗几率也会很高,最好及时体检。

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