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上学期早上没课，大多早上十一点起来，中午简单吃点，晚上和朋友胡吃海喝，提前的诱因。过年期间聚餐又跟朋友喝白酒喝的太快了，平时不怎么喝酒，然后第二天肚子就很疼。 去医院查了一通吹气钡餐，说是幽门杆菌感染。当时给我开的剂量是每天8片阿莫西林+4粒克拉霉素+别的一些中成药，我吃了一天就头晕目眩、浑身发热，果断放弃。  后来一个朋友推荐我食疗养胃，并且给了两个食谱，让我每天吃一点，同时饮食清淡，坚持了两个月左右吧，没想到就逐渐好了。 1）养胃淮山汤 1、薏仁要提前浸泡1到2小时，时间久了水上有泡泡，把水倒了就好， 2、把备好的材料放入锅中，加入大概5大碗水，开大火煲半小时， 3、带水彻底烧开，转小火煲1个半小时。中途若有冒泡泡渣，同样把渣勺去。 大家都知道淮山是健脾养胃的功效非常突出。可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。值得一提的是，淮山特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，这样煲汤，味道很鲜美，我每次都喝两大碗~  2）黑糯米茶 1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中， 2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。） 3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。 我也去查了一下原来黑糯米在中医里是一种富有营养价值的药材，具有很好的滋补作用，丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以杀菌，帮助修复胃粘膜，红茶品性温和，味道醇厚。 用来一起煮茶，不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜。~每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天。这个是属于比较方便的养胃办法，有空的时候我就自己煮茶，要是没空我就直接泡茶包，很简单，5分钟就搞定。 3）益生菌，已经把胃黏膜吃坏的，才会不定的长幽门螺杆菌，所以要用微生态疗法来修复一下，就是这个益生菌了。我是坚持一天两包，吃了两个月的，配合吃上面的两个就真的好了。 我就是这样每天换着吃，坚持吃了两个月，胃病慢慢消失了，幽门菌也被除光了，现在胃也不难受了，不过朋友提醒我，叫不要吃那么多外卖，还要继续养胃，因为幽门螺杆菌会复发的。看来胃病真的要好好养才行。 |
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