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肝脏是人体重要的代谢器官、消化器官和防御器官，也是人体中最大的腺体，在人体中发挥着重要的排毒、解毒作用，但是它也比较沉默，出现问题的时候一般不会在身体上有过多的表现，很多人平时不怎么注意对肝脏的保养，总是让肝脏每天超负荷运转，结果时间一长，肝脏功能下降，肝脏变得越来越不好，最终患上肝病，甚至肝癌。  双手是人体健康的晴雨表，想知道你的肝脏是否正常，也是可以从双手上观察出来的。那么肝不好的人手上会有哪些异常的表现呢？ 肝不好的人，手上有这三个“异象”，若你一个不占，恭喜肝很健康！ 青筋明显 有的人手上的青筋很是明显，以为是自己太瘦的缘故，而有的人很胖，还是可以在手上看见青色的纹理，那么显然瘦这个原因是站不住脚的。其实手上青筋明显是因为肝脏不是太好的缘故。这样的人多有一个比较明显的特征，就是脾气暴躁肝气比较旺，而这样时间长了就容易肝气郁结，导致血液流通不畅，因此手上就会出现明显的青筋。  手掌发红 仔细观察你的手，如果在你的手掌大小鱼际线处，发现皮肤有片状充血或者充满了红色斑点，要注意，这个时候你可以用手轻轻的按压一下，发现它会变成苍白色，然后抬起手后会慢慢恢复。这种现象就是我们常说的肝掌，而肝掌是肝脏疾病的典型症状。  指甲粗糙 中医有言，肝脏主筋，指甲表面的特点也可以提示肝脏健康状况，正常人的指甲是比较光滑、平整而且不宜断裂，如果你发现自己手指甲表面极其不光滑，摸上去有很多凸起或棱棱，有可能是横棱，也可能是竖纹，总之，指甲表面出现任何条纹或凸起，不够圆润光滑，绝大多数为肝功能受损的表现。  以上就是肝脏不好手上可能出现的一些异常变化，要多多留意。肝脏不好影响全身！日常我们要多注意肝脏的养护，从食疗上入手，多吃一些护肝、排毒的食物。 1.蜂蜜 蜂蜜是由蜜蜂从植物花朵采集的花蜜,经蜜蜂体内分泌的酶作用酿造得到，天然蜂蜜对肝脏有很好的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量储备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。像枸杞蜜、百花蜜、黄连蜜等都是不错的。  2.红菜头 红菜头是一种营养丰富的蔬菜，口感脆嫩，味道甘甜，含有大量的天然糖份和多种矿物质，红菜头中含有一些蛋白质和脂肪以及多种维生素和纤维素与氨基酸，这些物质都是人体正常工作时的必须成分，能促进身体代谢。而其含有的糖份在进入人体以后会合成人体肝脏必须的肝糖原可以起到很好的排毒护肝，提高肝脏解毒能力的作用。  3.芒果 芒果有一股淡淡的清香，嫩滑的果肉，娇嫩可口，受到大家的喜爱和欢迎。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果不仅可以直接食用还可以煮着吃，开脾健胃又益脑，还能养肝护肝排肝毒，日常不妨可以试试，别有一番滋味。  4.西蓝花 西蓝花是众多蔬菜里营养价值非常高的一种,它口感也很细腻,鲜香可口。凉拌、素炒、炖汤均可。大家知道黄曲霉素是一种可以致肝癌的物质，而西蓝花含有的葡萄糖萝卜硫苷，能加快体内黄曲霉毒素的代谢，辅助人体预防肝癌。  5.香瓜 秋天的香瓜绝对是让大家记忆深刻的，因为相对于其它水果，香瓜更加香甜可口，同时健康的作用也更大。香瓜有很好的养肝护肝作用，常吃可以清除肝脏毒素，从而达到预防肝病的作用，还可以补充身体所需要的微量元素。  6.龙须菜 龙须菜生长在岩石上，繁殖能力很强，是野菜的一样，它的藤蔓可达几十米之长，常吃龙须菜可以缓解因肝火引起的牙痛,喉咙痛,小便短赤、口干口苦等症状,还能帮助清除肝脏毒素。  以上图片均来自网络 |
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