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张仲景是我国著名的医学家，被后人称之为“医圣”，南阳五圣之一。其一生最为经典著作《伤寒杂病论》创造了很多剂型，记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辨证的治疗原则，受到历代医学家的推崇。也是我国历史上影响最大的著作之一。 肾乃先天之本，肾脏对于我们人体来说是及其重要的，尤其是对于男性朋友，肾的好坏直接关乎到整个人的精神面貌以及夫妻关系，然而随着男性年龄的增长，越来越多的男性感觉到“力不从心”，那么在日常生活中男性该如何才能补肾呢？ 张仲景称它“补肾之王”，睡前吃几口，激活“肾动力”，壮肾如开外！今天要给大家介绍的这款补肾食材张仲景称其为“补肾之王”，它就是大名鼎鼎的“砢山人参”，据《伤寒杂病论》中记载：滋肾补精血之要药，气本微温，甘能除热补中，苦能入心，性能滋肾，大补元气，久服亦可延年益寿、让男人精力充沛、强壮体质、还会提高雄性荷尔蒙分泌。 服用方法：砢山人参2克，枸杞10粒，淫羊藿2克，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。 作用：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。
2、桑葚 桑葚具有滋补肝肾的作用，如果与枸杞子搭配食用,，对治疗肾虚、少白头、眼目昏花等症状。男人经常吃一吃，有助于补充雄性激素。 3、泥鳅 泥鳅享有“水中人参”的美誉，在我国民间就有“天上有斑鸠，地下有泥鳅”一说，中医认为泥鳅具有固肾养精，补中益气的功效。因为泥鳅含有氨基酸和性激素，对调节男性的性激素水平，增强男性的肾功能，提高精子的质量等起到了很好的作用。 说起肾虚，很多人都以为这是男人的事情，其实不然，对于女性而言同样会受到肾虚的影响，而且所带来的危害一点都不亚于男性。那么女性肾虚都有那些表现症状呢？ 1.长斑长痘 肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。 2.黑眼圈 中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。 3.怕冷 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。 4.月经不调 中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素 |
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