|
侯转运老师，武当赵堡承架三合一太极拳第十一代传人，当代掌门人。
他自幼跟随其父亲侯春秀宗师学练武当赵堡承架三合一太极拳，在侯春秀宗师手把手的严格教授下，勤学苦练，尽得其父真传，从拳架、打手、技击、内功、养生诸方面全面继承了三合一太极拳功法的真谛，并通过与各拳术门派竞技交流，实战磨练，其太极功夫达到了出神入化、炉火纯青的高级水平，成为当代太极拳一代大师，他在全国各地广泛传播武当赵堡承架三合一太极拳，桃李满天下，弟子遍布海内外各地。 
他将太极拳内劲与上中下三盘秘法、三节运用秘法、往返折叠秘法、擒拿及反擒拿等方法相结合，具有阴阳虚实灵活的变化性，劲力冷、脆、快、狠，并具有连环进招、劲跟劲、招接招的特点，劲道千变万化，刚柔相济，含而不露，连珠砲动，顺势借力，巧擒妙拿，崩挒弹发。手法上擒拿抓闭、分筋挫骨、采挒折别，身法上偷步进身、扣摆封势、活步转换、随势击人，尤其是其上乘的凌空劲，体现了中华太极中的高级技术水平和功夫。
下面是侯转运老师演练的传统七十五势拳架套路：
侯氏太极拳，即武当赵堡承架三合一太极拳，主要特征就是拳架、打手和内功三者紧密相联，走架即是打手、即是行内功，打手、行功寓于拳架之中，三者关系密不可分。
在行功的方法上，侯氏太极拳具有独特的方法，即快劲练法、刚劲练法和柔劲练法。快劲洗髓，宜在早晨行功。刚劲练骨，宜在中午行功。柔劲练筋，宜在晚上行功。
晨起面向东，练架快如风，午时阳气盛，正把刚劲掤，傍晚阴阳转，松柔练筋功。侯氏太极拳的修炼规律与天地自然的阴阳转换节律是完全相应和一致的，这也是侯氏太极拳能够达到养生健身良好效果和提高功力的关键所在。侯氏太极拳七十五势拳架套路顺序名称： 第一 起势
第二 金刚
第三 拦扎衣
第四 白鹤亮翅
第五 单鞭
第六 金刚
第七 白鹤亮翅
第八 斜行
第九 琵琶势
第十 跃步
十一 斜行
十二 琵琶势
十三 合手金刚
十四 伏虎
十五 擒拿
十六 串捶
十七 肘底捶
十八 倒卷肱
十九 白鹤亮翅
二十 斜行
二十一 闪通臂
二十二 白鹤亮翅
二十三 单鞭
二十四 云手
二十五 左高探马
二十六 右插脚
二十七 右高探马
二十八 左插脚
二十九 左蹬脚
三十 左右跃步
三十一 青龙探海
三十二 转身二起脚
三十三 分门桩抱膝
三十四 喜鹊蹬枝
三十五 鹞子翻身
三十六 旋脚蹬根
三十七 左右拦腰掌
三十八 掩手捶
三十九 抱头推山
四十 单鞭
四十一 前后照
四十二 野马分鬃
四十三 玉女穿梭
四十四 白鹤亮翅
四十五 单鞭
四十六 云手
四十七 跌岔
四十八 扫堂
四十九 左金鸡独立
五十 右金鸡独立
五十一 双震脚
五十二 倒卷肱
五十三 白鹤亮翅
五十四 斜行
五十五 闪通臂
五十六 白鹤亮翅
五十七 单鞭
五十八 云手
五十九 小擒拿
六十 十字单摆脚
六十一 指裆捶
六十二 金刚
六十三 拦扎衣
六十四 七星势
六十五 小擒打
六十六 回头看画
六十七 白鹤亮翅
六十八 单鞭
六十九 七星势
七十 小擒打
七十一 跨虎
七十二 双摆脚
七十三 弯弓射虎
七十四 金刚
七十五 收势 让我们大家一起跟随侯转运老师学练传统七十五势拳架套路！
|
