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编者按：近期闲雅亭小雅再次拜访无为灸创始人王海峰。在本文中，王海峰老师从艾灸的基础问题展开，谈及艾灸的注意事项和艾条的选择等问题，王老师还对艾灸与推拿、刮痧、中药的关系发表了自己的见解。本次访谈内容分为三篇文章，本文是第二篇，第三篇是关于抑郁症的治疗思路。敬请关注。
无为灸创始人王海峰 
王海峰从事中医养生事业近二十年，无为灸的创立者，应象中医、厚朴中医艾灸讲师。擅长中医推拿，脏腑推拿。师承于江苏四指推法流派传人孔老，在北京得到了大成推拿学派创始人臧老的指导，后游学于河北，山西，四川，山东进行学习交流。于四川和道学结缘，拜游方道士为师，学习了《太乙医经》和道家养生功法。
小雅：您能不能详细讲一下取穴的具体方法。 王海峰：脏腑问题，一般我们是任督二脉，局部问题就局部取穴。还有比如说我们是经验穴位，特定性的比如咽炎，咽喉有水肿的，那我们取华盖加照海。
小雅：有朋友问，在灸一个地方的时候，会发现旁边有一个点也有吸感，这个时候是继续在原来的点上灸还是要换到新的点？这种情况我也遇到过。 王海峰：不换。守住原点。给自己灸很容易发生偏移，这是自己的主观感觉，给别人灸一般不会出现这种感觉。我们尽量守住原点，自然而然身体它会打开。
小雅：如果施灸者和被灸者的感受发生冲突，应该以谁的为准？ 王海峰：还是被灸者为主。以被灸者的感觉为依据，不要以操作者为依据。操作者感觉可能不是很准确，我们主体还是被灸者。
小雅：艾灸之后有什么要注意的呢？ 王海峰：艾灸之后不能受凉，不能吹风，不能吃冷东西。
小雅：一般多久能碰冷水？
王海峰：尽量不要碰冷水。如果气血比较弱的，尽量不要碰冷水，平时也不要喝冷水。洗澡的话，最好两个小时以后或者收了汗以后再去洗澡。有的人特别敏感，那就当天不要洗澡。
小雅：艾条的选择，对粗细、年份、产地有要求吗？越粗越好，还是越陈越好？ 王海峰：艾条最好是蕲艾，艾条并不是越粗越越好，粗细跟它的温度有很大关系。
我们现在用的是35毫米粗的艾条，35毫米比较容易控制距离。如果太细了，温度不够，高度会降低，降低以后就容易发生烫伤。
艾条也不是越陈越好。2-3年陈就够了。一年陈，它水分比较多，两年陈或三年陈，水分挥发差不多了，芳香气味正好。如果时间太长了以后，它的芳香气味挥发掉，效果也不好。所以不是越陈越好，两年到三年就可以。
小雅：推拿和艾灸，你们运用得都已经很娴熟了。什么时候应该先推拿再艾灸，什么时候先艾灸再推拿，有没有什么讲究？
王海峰：我们推拿包括脏腑推拿，颈肩腰腿经络推拿，推了以后可以让他气血流动得更好，有脏腑的痞块淤积把它推开，这样身体恢复得更快，这时候做灸效果事半功倍，1+1>2。
身体特别弱的人，我们可能先给他灸一灸，气血好一点以后再给他推拿，这样他能容易接受，恢复比较快。
但有的人淤得比较厉害，我们是推拿以后再给他艾灸，如果直接给他做灸，可能会引起上火的反应。经络不通，艾灸的能量他吸收不了。
小雅：怎么诊断他淤不淤？ 王海峰：腹诊，检查肚子上是否有痞块、气节或条索，如果有我们要把它推开。
小雅：能一次就把它推开吗？ 王海峰：不一定，要看每个人的程度，有的人时间比较长的，慢性的，可能推时间长，有的人比如说新的，那一次性就推开了。
小雅：推拿是不是对手劲要求特别高？ 王海峰：不是，我们讲的是巧力，不是死力，讲究方法。
小雅：是不是有的人适合艾灸，有的人适合推拿？
王海峰：不是适合不适合的问题，是他需不需要的问题。艾灸还是推拿，要看他的身体状况而定。
小雅：您也比较赞成大家站桩，那么站桩和艾灸可以互相替代吗？
王海峰：实际上艾灸和站桩不冲突，站桩让自己心静下来，对艾灸更有帮助，但是站桩和艾灸不是一个概念。两者不能互相替代。艾灸是治疗，站桩是锻炼。不可能靠站桩治百病。艾灸以后让身体更好了，站桩可能对身体的恢复更好，帮助更大。所以大家不要混淆。
还有站桩，你需要老师指点，你瞎站，站坏了怎么办？不能盲修瞎练。艾灸也一样，不是说拿书看就会做了，还是要靠老师的指导。要学一学。
小雅：有朋友问刮痧后可以艾灸吗？ 王海峰：外行尽量不要评价内行，我不擅长刮痧，那我就不讨论刮痧的问题。如果你擅长刮痧，对艾灸不是太擅长的话或者没有从事艾灸的话，尽量不要去讨论艾灸的问题。现在很多人学中医贪多，多则惑，一项钻进去以后，一通则百通。
对于初学者来说，如果你学刮痧，刮痧老师怎么教你，你就去怎么做；你学艾灸，艾灸老师教你怎么做，你就怎么做。不要互相去讨论，也不要纠结，如果老师说做刮痧后不能做艾灸，那你就不要做艾灸。至于结合，我觉得没有必要。
小雅：艾灸作为一个外治法，其实身体的很多问题可以通过外治，也可以通过内服药物的方法。这两种方法有优劣吗？ 王海峰：其实没有差别之处，关键是怎么来利用。还有一点是，不管用推拿、艾灸，还是中药、扎针，前提一定是扶正，匡复人的正气是根本，你不能伤害人的正气，不能以伤害为代价，要扶正祛邪。只要做到这一点，都没有问题。
小雅：但是口服中药，会不会有一些更多的副作用？ 王海峰：副作用看你怎么用，对症了就没副作用，药不在于好坏，关键在于用的人。有一句话说的是，人参杀人无过，大黄救人无功。关键是看这把刀拿在谁手里，他怎么用，用错了，再好的药它也是毒药，也是害人的。这不是什么副作用不副作用的问题。
我以前在四川的时候遇到一个民间的老中医，他用药用的很少，开方只开三天的量。我问他为什么开这么少？他讲，药是对的，应该当场就有效果，如果三天吃了都没效果的话，说明药开的不对。
小雅：像慢性病也可能有那么快吗？ 王海峰：用对药了，服用一次就应该有感觉。但是现在的药都是人工栽植，药的四气五味跟野生的药性差别非常大。
我们古人其实是把药是放在最后，前面都是物理调理方法，扎针、推拿、艾灸、刮痧，最后才用药，起到涤荡脏腑的作用。你看黄帝内经讲针灸的多，药讲的非常少。
小雅：现在关于中医的争议还是很多，很多人对中医其实还是很排斥，对中医有偏见。 王海峰：中医是中国几千年传承下来的，肯定是好的。为什么说中医不好？现在中医界很多从事的人是骗子，还有现在的传承方法有问题。
过去的中医传承，学徒跟在师傅后面学，他可能先是给师傅打下手，比如说采药、制药，然后是抓药，最后师傅才会教他开方子，你只有先了解药，才能知道怎么去用。
现在传承就有问题，教育方式和学习方法都有问题。实践性强的东西，你必须要师傅带教，必须给你纠正，才不会走偏。这才是真正的学的方法。学习方法有问题，最后的结果就有问题。
现在骗子很多，很多人利用艾灸弄出很多艾灸系列的“商品”，它们不是真正的艾灸。
小雅：前不久轰然倒塌的权健，就是利用中医里面的一些理论行骗。 王海峰：现在有些人看到，中医火了，能赚到钱，他就是这种目的来做这个事情，而不是发心说我要作为一个传承者，或者说我要帮别人把身体调理好。发心不一样，结果就不一样。但是对一般人来说他没办法分辨谁是骗子，谁是假中医，他撞到墙了，就说中医不好。 |
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