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肝脏是人体重要的器官，负责人体代谢的解毒。如果肝功能受损，可能导致代谢废物在体内堆积，影响健康。 肝脏解毒有两种方法： 一。当有毒物质进入人体时，肝脏的氧化会破坏它们，使它们失去毒性。 2.组合解毒法通过体内有机酸或无机酸与毒物的结合产生新物质，使毒物失去毒性。 这是一种有助于肝脏解毒的食物 粗粮 比如红薯，红薯中含有比较容易消化的纤维，可以促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素和粪便形式的废物。 蔬菜 胡萝卜和胡萝卜中的果胶和维生素A等营养元素可以帮助肝脏排出毒素，减少肝脏中的脂肪。 水果 例如，葡萄可以帮助清除肝、肠、胃的垃圾，增加这些器官的造血功能，清除自由基，增强肝细胞的活性，帮助肝脏解毒排毒。 茶饮料 比如柠檬茶、枸杞菊花茶柠檬可以舒缓肝脏，缓解抑郁，促进毒素的排出，枸杞可以增强肝脏对毒素的耐受性，对肝脏也有很好的保护作用。 肝脏不是无害的，在日常饮食中要特别注意，不要吃喝加重肝脏的负担！适当摄入上述推荐的养肝食品。肝脏保护从饮食开始。 |
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