妈妈膝盖疼，该怎么办？需要补钙吗？

首先明确一点：膝盖疼≠缺钙。

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膝盖疼怎么办？

膝盖疼痛的原因有很多，你首先需要确定是什么引起的膝盖疼才能对症下药。常见的会引起膝盖疼的情况包括：痛风和假性痛风、骨关节炎、炎症性关节炎、滑囊炎、感染、髌骨关节疼痛综合征（跑步膝）、半月板撕裂、贝克囊肿（腘窝囊肿）、牵涉性疼痛、髂胫束综合征、十字韧带撕裂、脱位和骨折。

不同原因导致的膝盖痛，想要除根需要用到的方法也不一样，必须确定原因之后再行治疗。但针对膝盖疼痛这个症状，你可以用以下方法来缓解：

• 使用非处方非甾体抗炎药物（即止痛药，如布洛芬和萘普生）缓解疼痛和肿胀
  

• 休息、冰敷、包扎和抬高腿（抬高至超过心脏）通常会有帮助，冰敷时需要将冰块包裹在薄衣服或毛巾中，并在膝盖上放置10-20分钟，每天几次。
  

• 起床走动时需要用弹性绷带包裹膝盖，紧贴膝盖但不要过紧。
  

如果膝盖突然剧烈疼痛，或者疼痛没有好转迹象或变得更重，请及时就诊。

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妈妈需不需要补钙？

如果题主的妈妈是更年期的女性，因为雌激素的下降会加速钙质流失，很容易缺钙导致骨质疏松进而增大骨折的风险。建议饮食中多加入一些富含钙的食物如奶制品、蔬菜、沙丁鱼、鲑鱼、红豆、豆腐和海带等，并且多晒太阳补充维生素D。

如果已经出现了“低钙血症”，即血液中的钙含量较低，则建议根据血钙的水平适量补充钙剂。

低钙血症的症状主要包括：

• 慢性低钙血症可能没有任何症状，常在某次验血中发现这个情况
  

• 急性的低钙血症，可能引起肌肉或神经抽搐，如果缺钙的程度轻可能感到嘴周围、手指或脚趾麻木、刺痛、情绪沮丧和急躁，而严重低钙会导致意识不清和迷失方向。
  

而血钙浓度有多高需要到医院确诊。如果怀疑有这方面的疾病可到医院进行一次检查。