入秋了,人的五脏会随着秋季的变化而变化。 秋天气候最主要的一个特点就是“干燥”,人体自然很容易上火,常会出现口干舌燥、口腔溃疡发作等现象。该怎么办? 秋季是人体对夏季到冬季的一个适应过程,新陈代谢难以保持平衡和稳定,常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”,这就是人们常说的“秋燥”。 入秋之后清肝火, 我们身边很多朋友在入秋之后口干舌燥、口腔溃疡发作,同时变得情绪激动,这都是因为秋燥影响到整个胆气渲通的表现。 该怎么办呢? 傅医生现给大家推荐一个食疗的方法——双耳炒山药: 双耳炒山药 1、黑木耳、白木耳各一两,然后泡水; 2、泡发之后, 和新鲜的山药一起下锅翻炒。 黑木耳可以去除肠道的淤热,白木耳滋阴润肺;山药健脾补肾。 如此就起到润燥清热作用,对这种入秋之后的口腔溃疡、口干舌燥等上火症状, 有很好的调理作用。 |
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