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便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而排时不爽，坚涩难于排出。便秘本身不是一个独立的疾病，是某种疾病的一个症状，常继发于其他疾病过程之中。便秘通常分为实秘与虚秘。冷秘、热秘属实，阴阳气血不足所致的便秘属虚。实秘多因邪滞大肠，腑气闭塞不通；虚秘多因肠道津亏，或气虚无力输送大便，导致大肠传导功能失常。虚实之间可以转化，可由虚转实，可因虚致实，而虚实并见。六腑者泻而不藏，以通为常。因此治疗上以通下为治疗总则，但不可单用通下，必须审证求因，审因论治，才能从根本上治愈。 实秘以调理牌胃、消积导滞为治疗原则，虚秘重在攻补兼施，宜以健脾益气、养血滋阴为治疗原则。 这里推荐四个调理便秘的手法： 【推下七节骨】 精准取穴: 第四腰椎至尾骨端成一直线。 推拿方法: 用食中二指自上而下直推3分钟。 功效主治: 泻火通便。  【揉龟尾】 精准取穴: 位于臀部的尾椎骨处。 推拿方法：操作时采用俯卧位，用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，操作100-300次。 功效主治:调督脉之经气，有调理大肠的功能。  【清大肠】 精准取穴: 食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。 推拿方法: 用拇指指腹从孩子虎口直推向食指尖，3分钟。 功效主治：清大肠能清利肠腑，调理体内热毒积聚。  【摩腹】 位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩 作用：消食，理气，通肠道 次数：100-200次  |
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