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易筋经版本

 zeroxer2008 2019-10-13
易筋经版本 

少林拳术精义
   清人祝文澜将坊间《易筋经》与手抄本《服气祛病图说》与之合编,撰名为《少林拳术精义》,其时坊间流传之易筋经只有经义部分与神勇部分,神勇部分乃外壮功夫,虽然《服气祛病图说》与易筋经关系不大,但先练《服气祛病图说》,后练神勇则可中和神勇之外壮流弊,在当时真本未流出时也不失也是一种比较完美的选择,因此此书有一定参考价值。
全图易筋经
    大文堂藏本,属于周述官版本里易筋经支流里的十二大劲的范畴,主要是起到提高劲力的作用,内容分为头套、二套、三套等图说内容,内容很完善,是一个优秀的版本,此功若能坚持习练,效果很神奇。
熊氏易筋经
   由熊长卿老先生传出,也属于十二大劲的一个支系,由熊长卿老先生亲身习练证明,锻炼效果非常明显,增劲效果显著,是一套姿势少而效果宏的一套功法。
黄氏易筋经
   黄克刚老师传授,此版本是黄克刚之家传,主要注重呼吸的锻炼,同时把呼吸的锻炼方法分为九层,谓之九转呼吸之法,将呼吸锻炼方法更加具体化,所以也是一套比较有特色的功法,在呼吸练习方面很值得借鉴。
韦驮十二式
   流传最广的版本,取自清朝王祖源《内功图说》,属于易筋经的极简化版本,古代少林寺为了满足世人对易筋经的好奇和觊觎而公布的版本,从真传版本里摘出十二个动作,对应不同的经络来锻炼,但毕竟姿势简单,若非长期坚持练习,效果不是很明显,只能起到一般的保健效果。
增演易筋洗髓内功图说
    清周述官撰,此书得自古少林真传,周述官一改古人保守之流弊,把秘本变为显本,尽泄天机,将千古不传之秘贡献在世人面前,此书属于真正的易筋经洗髓经之全本真本,其内容精妙,传承有序,是目前最完美的版本。

易筋经版本

 

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