穴位知识丨十二经络丨手太阴肺经丨孔最

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本专题意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

手太阴肺经本经腧穴

孔最（郄xì穴）

【定位】

尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。

【取穴方法】

手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到两根长长的骨头，内侧（即小指那一侧）为尺骨，外侧（即大拇指那一侧）的那根为桡骨。

此时手掌与手臂交界处有几条横纹，最靠近手掌、最长最明显的那一条叫做手腕横纹。从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度再加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。

这里的四指宽度是指手掌伸平四指并拢时除大拇指外并列的四根手指的总宽度，即手指同身寸法。

【主治】

1.咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证；

2.肘臂挛痛。

【应用】

中国北方大部分地区气候干燥，尤其秋天，燥金伤肺，肺伤则咳，咳嗽剧烈者，甚至会咯出血丝。

孔最为气血汇聚之处，对咯血有特效，是值得牢记于心的穴位。该穴为肺经郄穴，善于治疗血证、急症，如肺热咯血、高热不退、急性咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系疾病。

现代人饮食多肥甘厚腻之品，故痔疮的发病率越来越高，患痔疮的朋友不妨试试按摩孔最穴。肺与大肠相表里，该穴又为气血深聚处，若气血凝聚于此，则大肠传导不畅而导致痔疮，故按摩该穴可以缓解痔疮。

孔最穴对戒烟有较好的效果，针刺孔最穴后，能够及时改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。

用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可缓解治疗前臂冷痛。

用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解治疗前臂酸痛、头痛等。

用面刮法从上向下刮拭孔最穴3~5分钟，隔天一次，可改善发热无汗、咽痛、头痛等。