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在我们的身边经常都能看到这样一个情况：怀孕生小孩要补一补，最近身体虚弱了要补一补，大病初愈了要补一补，天气冷了要补一补...... 每一个人每一个家庭都有自己的大补妙招，说出来一套一套的，特别是奶奶们，那简直就是集大补神技于一身。但是经常看到很多人的身体越补越差，一补身体就上火，一补身体就“长膘”，一补很多问题就出来了...... 为什么身体会越补越差呢，个中原因究竟为何？ 虚不受补 首先我们来说说虚，对于虚我们的身体会有哪些常见表现呢?虚其实就是身体虚弱，有点差，低于我们的正常水平，常见的表现有面色苍白或者萎黄、没精神、乏力、少气懒言、食欲差等症状。 那神马又是虚不受补呢？就是说当我们的身体虚弱的时候不能盲目的去大补，我们的身体受不了大补，承受不起那么大的负担。 这又是为什么呢？当我们身体虚弱的时候，我们全身的身体机能处于一个相对较弱的状态，各脏腑的机能也会相对较弱，如果你直接上很多大补的东西会增加脏腑的负担。本来就已经很虚弱的身体，现在又新添了负担，那只可能会让身体出现新的毛病，让身体更虚弱。 举个例子，一个人平常时候能扛得动100斤的东西，现在他生病了，就只能扛得动60斤的东西，而且扛60斤的东西都很累，你却非要让他扛个120斤的东西，那他的身体肯定吃不消，一下子就垮下去了。 同时，大补的东西往往都是滋腻之品，这个滋腻之品黏腻，易生痰湿，易导致身体淤堵，影响身体气血的生成和运行。也因为大补之品大都黏腻，不易消化，会对脾胃形成很大的负担，会妨碍了脾胃的运化功能，会出现口臭，大便完谷不化，甚至出现积食发烧等表现，因此可能会越补越虚。常见的中药有阿胶，熟地，黄精等。 堵不受补 说到身体堵想必很多经常光顾美容院的人很有体会，好像每个人进去他都会说你这里堵那里堵，这里不通那里不通的，哇哈哈哈。 那什么样的身体容易堵呢？痰湿、瘀血等人群。那我们就得先来分别说说这几类型身体。 痰是人体水液代谢的一个病例产物，分有形之痰和无形之痰。有形之痰的就是看得见，能够可吐出来的痰；无形之痰就是看不见，通常所讲的痰湿就是指无形之痰。无形之痰作为一个病理产物存在于体内会造成身体的不通畅，可随着气流窜到全身经络，脏腑阻滞气血运行，影响水液代谢等。 湿有一个特点叫黏滞，黏腻和停滞的意思，就是说湿会对我们身体造成阻滞不通。都知道四川夏天湿气特别重，特别是出汗后身上那种黏黏的感觉，用手贴上去很有粘性。有黏性的东西就不容易去掉，会造成拥堵。 痰湿类型的人呢多表现为体型肥胖（比如很多人喝水都长胖），面部皮肤油脂较多，容易困倦，舌头胖大，舌边常有齿痕等。 瘀血呢就应该更好理解了，它是体内血液停积而形成的病例产物。既然是因为停积而形成的，那肯定会形成堵的情况。体内有瘀血的人呢常会有固定的疼痛点，以刺痛为主，面色紫黯，舌头有瘀斑瘀点等。 痰湿，瘀血这些会造成身体淤堵不通，它会阻碍身体气血的生成和运行，必然会导致身体的不适。同时，补品大都是滋腻之物，那就更容易加剧体内的淤堵情况，本来身体就已经不是很好了，现在好了，你再火上浇油，那不是更严重嘛！ 药不得法 说到补，可能你会想到老母鸡炖当归黄芪，可能他会想到喝羊肉汤，她会想到吃阿胶......每一个人都有一套补的理论，都说是补气血补身体，那是否真的达到了效果呢，你又是否遇到了越补越严重了呢？ 中医看病用药是因人而异的，首先当辨别寒热虚实，简单点来说属于寒一类的虚就得用温热的方法去补，属于热一类的虚就要用稍微凉一点的方法去补。如果你不分青红皂白，每个人都用一个方法去补那肯定不会达到预想的效果。 现在很多人的身体差都是因为自己“作”，起居无常，食饮无节，妄作劳。如果能把这些给调整好了身体自然就会好很多。再者盲目的食补，结果呢把自己给吃坏了，常见的就是暴饮暴食，乱食，过食生冷。想想老一辈在那艰苦的岁月里，哪来那么多好吃好喝的呢，身体却比我们现在很多的人身体都好！
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