不论男女，一旦身体出现'2小、3红'，八成肝癌上身，早查肝功能肝脏号称'哑巴器官'。 一是因为肝脏本身没有痛觉神经，只有包膜上富有神经，只有肿瘤生长到一定的体积，才会压迫包膜出现痛觉。 二是因为肝脏的代偿能力好，当大部分的肝脏坏了的时候，才会有明显的肝功能异常，因此临床中，有大多数肝癌患者一经确诊就是中晚期。 不论男女，一旦身体出现'2小、3红'，八成肝癌上身，早查肝功能 2小——食欲小、体重小 1、食欲小 有大约37%的肝癌患者会出现食欲变小的症状。 肝功能的下降，会使体内胆汁的分泌出现异常，导致摄入食物无法被正常消化、吸收，出现反射性的食欲减退。 肝癌影响中枢神经功能与胃肠道肌张力时，也会引起食欲变小。 2、体重小 这是多种癌症的表现。 癌细胞在生长的过程中，会先一步摄取人体内营养、能量，使人体营养不足。 再加上，肝癌引起的食欲减退，会加重机体的能量不足，使人快速消瘦。 生活中，在没有可以减肥的情况下，突然快速消瘦，要警惕癌细胞在作乱。 3红——蜘蛛痣、肝掌、出血 1、蜘蛛痣 蜘蛛痣是肝功能下降，肝脏对雌激素的代谢灭活功能出现障碍，雌激素在人体内堆积引起的，毛细血管充血、扩张。 具体为中央有一个痣点，向周围扩散的辐射状的小血管分支，因为形状与蜘蛛相似，因此得名蜘蛛痣。  2、肝掌 肝掌的出现与蜘蛛痣的出现机制相同。 也是雌激素在体内堆积，使毛细血管充血、扩张的结果。 具体为在手掌的大小拇指根部（大小鱼际处）出现的片状充血、红色斑点，施加压力时会变为苍白色。  3、出血 在排除上火等因素外，要警惕是肝病引起的。 肝功能下降时，人体内凝血因子数量会减少，使凝血机制出现异常，引起鼻出血、牙龈出血、皮下出血等症状。 提醒：并非所有的蜘蛛痣、肝掌、出血都是肝病的信号，一旦有异常，建议及时就医。 肝癌的发生，与这3大因素息息相关 因素一、肝炎 世界卫生组织将乙肝称为'无声的疫情'。 因为临床中，肝炎—肝硬化—肝癌是常见的肝病三部曲，据统计，我国每年有近40万人死于与肝炎有关的并发症。 研究结果表明，与肝癌有关的病毒性肝炎主要包括乙型、丙型，其中乙型最常见。 因素二、酒 酒是伤肝的一把好手。 乙醇在肝脏内代谢为乙醛，再代谢为乙酸，最终变成二氧化碳和水排出体外。 在这一代谢过程中，多种代谢产物都会产生毒性，对肝脏带来损伤： ▪ 损伤肝细胞，使肝脏的转氨酶从细胞内进入血液，这也是很多人喝酒后转氨酶升高的原因。 ▪ 使肝细胞发生不可逆转的损伤，随着病情的发展，转变为肝硬化，最终可能发展为肝癌。 因素三、饮食 俗话说：病从口入。 黄曲霉毒素B1——是目前已经被证实有明显致癌作用的物质，主要存在于霉变的粮食，如花生、玉米、大米等中。 亚硝酸盐——亚硝酸盐在人体内堆积，会在体内转化为亚硝胺类物质，尤其是烟熏或腌渍肉制品中亚硝酸盐含量较高，亚硝胺类物质也有明确的致癌作用。 预防肝癌，这3件事不能少 第1件、补充硒元素 联合国卫生组织指出，成年人每天补充200微克硒，可有效预防肝癌。 硒是肝炎、肝硬化及肝癌的'天敌'，素有'护肝因子'之称，它能提高谷胱甘肽过氧化物酶活性，及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物，保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反复。 有研究发现，肝癌患者普遍缺乏这种元素，需要从外界摄取。 生活中，雁台菊、苦荞不仅富含硒元素，还富含茶多酚。其中雁台菊含量较高，每天6朵烹茶、煮粥，有辅助养肝的作用。 第2件、营养均衡 改掉大鱼大肉的饮食习惯，做到： 1、适量的糖分（米、面、薯类），不可过饱；以粗粮代替精米白面； 2、每天一杯奶、一个蛋、禽畜肉配合鱼虾三四两，适量补充蛋白质； 3、少油，可适量摄入富含不饱和脂肪酸的食用油； 4、每天300~500g蔬菜、200~350g水果； 5、每天1.5L~2L的水；
第3件、控制体重 肥胖者发生各种癌症的风险均高于体重正常的人。 医学意义中，肥胖是以体重指数、腰围等来界定的。 体重指数=体重（kg）/身高（m）² 体重指数≥25为超重、体重指数≥30为肥胖；腰围男性＞90cm、女性＞85cm，即为腹型肥胖。 控制体重的最有效方式就是坚持运动： 建议，选择有氧运动，如快速走、打太极拳、骑自行车、游泳等，每周运动4~6次，每次运动30分钟以上。
最后，我们该如何面对乙肝？ ① 积极预防 接种乙肝疫苗是最廉价有效的方法。 在接种乙肝疫苗后，要注意复查保护性抗体的产生量，必要时继续补种。 ② 诊断乙肝后 ▪ 保持心情舒畅，过于紧张的情绪也会加重肝脏的压力。 ▪ 按医嘱服药，切忌自行吃药。 ▪ 定期复查，并改善生活习惯。 |
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