在快节奏的现代生活 忙碌的身影充斥着每一个角落 更多的人为生活与工作奔波 饮食无规律 管不住嘴,迈不开腿 吃得多,却又不愿意运动 多种疾病接踵而至 尤其是糖尿病... 大部分糖尿患者 都是依靠药物来治疗 如果配合穴位按摩法 效果会更好 而国医大师李业甫 就有这样一套独门绝技 快来学习吧 按揉肺俞 位置:位于第三胸椎棘(jí)突旁开1.5寸,属膀胱经。 按揉胃俞 位置:位于脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 揉、擦肾俞 位置:位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。 擦法大家注意一下!擦法必须直线往返移动,不可歪斜,不然不容易产生热量,擦法距离要拉长且动作连续不断,不可有间歇停顿。压力适中,频率约在每分钟100次。 摩中脘 位置:别名上纪、太仓、胃脘。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。八会穴之腑会。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。 魔法这里指掌面附着在中脘穴上,作环形而有节奏的抚摩。 揉气海 位置:人体的下腹部,肚脐与耻骨上方连线,肚脐下3/10的位置。 按揉手三里 位置:位于曲池下二寸。 拿按内、外关 位置:内关位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关位于前臂背侧,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。 拿合谷 位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 拿法是用拇指与其余手指相对用力夹持肌肤。 按揉足三里 位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。 按揉三阴交 位置:位于足太阴脾经穴位,位于小腿内侧,踝关节上三寸。 不一样的病症 按摩不同的穴位 也会有神奇的疗效哦 烦渴多饮,口干舌燥,尿频且量多加: 点按大椎(这里为什么是点按,不是直接按呢?因为点法接触面积小,刺激较强) 拿(一松一紧的拿按)尺泽(位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处)。 多饮易饿,形体消瘦,便秘加: 拿揉丰隆(小腿前外侧,外踝尖上八寸) 承山(位于人体的小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处) 点按太冲(位于足背侧,第一、二跖zhí骨结合部之前凹陷处),掐、揉内廷(足背当第2、3趾间,趾蹼pǔ缘后方赤白肉际处) 尿频量多,浑浊如脂膏,腰膝酸软,五心烦热,口干舌燥,头昏乏力加: 掐揉神门(位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处) 太溪(在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处) 照海(在足部内踝正下凹陷处) 小便频数,浑浊如膏,面色黑暗,腰膝酸软,阳痿,月经量少,腰腹发凉加: 拿肩井(大椎穴与肩峰端连线的中点) 擦大椎(使操作部位有微热感为度) 艾灸命门(位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。) 气海(人体的下腹部,肚脐与耻骨上方连线,肚脐下3/10的位置) 温馨小提示 1.并不是说按摩就可以不吃药,要在吃药的基础上,坚持按摩穴位,节制饮食,才能使病情好转。 2.自我按摩以后,有的患者可能饮食会增加,要注意饮食,以适量米食配以蔬菜、豆类、瘦肉和鸡蛋为宜。 3.除了要按时吃药,坚持按摩,还要注意忌食肥甘辛辣刺激,避免思想过度紧张,节制性生活。 |
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