在快节奏的现代生活 忙碌的身影充斥着每一个角落 更多的人为生活与工作奔波 饮食无规律 管不住嘴,迈不开腿 吃得多,却又不愿意运动 多种疾病接踵而至 尤其是糖尿病... 大部分糖尿患者 都是依靠药物来治疗 如果配合穴位按摩法 效果会更好 而国医大师李业甫 就有这样一套独门绝技 快来学习吧 按揉肺俞 按揉胃俞 揉、擦肾俞 擦法大家注意一下!擦法必须直线往返移动,不可歪斜,不然不容易产生热量,擦法距离要拉长且动作连续不断,不可有间歇停顿。压力适中,频率约在每分钟100次。 摩中脘 魔法这里指掌面附着在中脘穴上,作环形而有节奏的抚摩。 揉气海 按揉手三里 拿按内、外关 拿合谷 拿法是用拇指与其余手指相对用力夹持肌肤。 按揉足三里 按揉三阴交 不一样的病症 按摩不同的穴位 也会有神奇的疗效哦 烦渴多饮,口干舌燥,尿频且量多加: 点按大椎(这里为什么是点按,不是直接按呢?因为点法接触面积小,刺激较强) 拿揉丰隆(小腿前外侧,外踝尖上八寸) 掐揉神门(位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处) 拿肩井(大椎穴与肩峰端连线的中点) 艾灸命门(位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。) 温馨小提示 1.并不是说按摩就可以不吃药,要在吃药的基础上,坚持按摩穴位,节制饮食,才能使病情好转。 2.自我按摩以后,有的患者可能饮食会增加,要注意饮食,以适量米食配以蔬菜、豆类、瘦肉和鸡蛋为宜。 3.除了要按时吃药,坚持按摩,还要注意忌食肥甘辛辣刺激,避免思想过度紧张,节制性生活。 |
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