肝火旺的7个表现，中医2招，降肝火，排肝毒，皮肤变好了。。。。。。

肝火旺的7个表现，中医2招，降肝火，排肝毒，皮肤变好了

肝火是肝阳的表现形式，"水火者，阴阳之征兆也"。中医认为，肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。秋季，天干物燥，是很容易肝火旺的季节，降肝火是秋季养生的重中之重。

肝火旺怎么判断？以下是肝火旺的6个表现：

1失眠

因"肝藏魂"，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁、入睡困难、善惊醒，口渴多饮。治宜疏肝清火为主。

2口苦目赤

肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛、面红升火、口苦目赤、舌质红，脉弦数。

3肝火耳聋耳鸣

肝火上攻，因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

4月经不调

肝郁化热所致的肝火旺。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热。

6头痛

肝阳上冒，震动髓海。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒等。治宜平肝潜阳为主。

7痘痘、斑

肝火上行发于脸，导致脸上容易长痘痘、长斑，肤色暗沉发黄。治宜排肝毒、降肝火。

中医2招，降肝火，毒素没了，皮肤好了

⑴一些药食同源食材可降肝火

葛条可解酒，排诸毒；决明子清肝火明目；枸杞提高肝脏耐受性，抑制脂肪在肝脏堆积；荞麦增强肝脏解毒功能。它们搭配的枸杞决明子复合液，中医上常用来食疗排肝毒，降肝火，每天饮用可强化肝脏排毒功能，疏肝解郁，排掉肝毒，去肝火，减轻肝脏负担，有很好的养肝护肝功效。

⑵按摩尺泽穴

位置：尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

功效：具有调节肝火、疏通气血的作用。

方法：用一手的拇指按压在另一侧手臂上的尺泽穴穴位上，每侧揉按3-5分钟。