|
在心理学上，安慰和鼓励他人是一种亲社会行为，意思是通过倾听和暗示来帮助他人减轻他们的烦恼并缓解他们的低落情绪。但是，如果安慰的方式不合适，不仅会让对方无法获得你的支持，反而会增加对方的悲伤情绪。因此，安慰一个人也需要技巧。心理学家认为，如果你真的安慰一个人，你不需要说太多，你只需要说这7个字！  我理解你的感受 这7个字看上去很简单，但更简单的东西往往会产生很大的影响。当你对别人这样说时，他会认为你是一个可以依赖并能倾诉的人。所以对方很乐意告诉你所有的问题，并希望得到你的开导。  心理学家已经表明，一旦我们遇到困难并因此产生低情绪，我们经常会使用两种方法来消除由挫折引起的负面情绪。第一种方式，我们会寻求实质性的帮助，例如：当你无法按时完成某些事情时，你将从同事那里学到一些相关的经验，从而帮助生活中的实质性问题，从而减少他们的负面情绪。  第二种方式，您可以通过寻找情感帮助来减轻自己身体的压力。例如，您可以通过与亲人，好朋友等倾诉来获得安慰，消除您的负面情绪。  从这两种方法中，可以知道，当你想要安慰一个人时，不仅仅是一个简单的聊天，而应该为他人提供一些情感上的帮助，这将有助于他们情绪的恢复。因此，当你对别人这样说：我能理解你的感受时，他会认为你是一个可以信赖的对象，一个真正理解他的人，从而可以使他感到温暖，并且会非常有力量。  相反，在安慰他人的过程中，不要指责并胡乱地评论他人。你不应该主观地提出自己的意见，而完全忽视别人的感受。这只会让别人觉得你是一个根本不理解他感受的人。不会从他的角度思考这个问题。只会增加他的痛苦，并会让他更加绝望。这只会让你感到舒适。适得其反！ |
|
|
