太极摔跤术：太极十字手的实战用法

太极十字手实战演示：

动作分解：

1.敌我对峙。

2.当敌方前滑步进身接近于我,用右冲拳向我面部击打而来,我立即收左步,两手交叉左手在上,右手在下,呈十字手向前上托架敌方右腕臂,化解其击面之险。

3.紧接着,右手翻腕旋扣敌方腕关节,左脚进步于敌方裆前呈锁步势,上体右旋身,左肘臂顺势以小臂肘压其肘关节,使其向前俯伏。

4.紧接着,我左肘顶住敌方右臂后侧向右前方旋抵,右手抓住其腕往右后侧旋拉,以爆发劲使敌方跌仆而出。