| 孩子的好脾胃是求不来的，但是却可以养出来，懂得调理的父母就能帮孩子养一副好脾胃，从而轻松做到让孩子不挑食，不积食，不过，养脾胃有着一定的营养学知识，家长们应该好好学习。孩子的脾胃每天都需要一碗粥，这碗粥可以是大米粥，可以是山药粥，也可以是扁豆、红薯、南瓜、等做成的粥。但这些肯定都是有益于孩子健脾养气的食材。这是因为孩子的脾胃先天娇弱，粥则易于消化，又能开胃健脾，每天吃一次，能很好地调理脾胃。有时家长会戴有色眼镜，认为食品越高档越好，其实调养脾胃并不以食物贵为主。给孩子吃东西，不要总想着用什么新鲜的食材，用什么名贵的营养品。越是常见的谷蔬，对孩子的脾胃越好。还不是由简单的理由来看待，而是五谷杂粮易于孩子的脾胃消化吸收，所含营养物质又比较全面，经常食用就能逐渐强壮孩子的脾胃与身心。 |
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