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俗话说，拖拉不是病，拖起来真要命！拖拉是一个世界性的问题。小至3岁，上至80岁都会存在不同程度的拖拉。3-12岁这个阶段是调整改善拖拉的最佳时期，如果这个阶段没有培养好，拖拉就会转变成“拖延症”，就有可能会陪伴孩子终身。帮助孩子建立时间观念，这7个办法管用哦！
01
多教孩子一些惜时名言。
父母要让孩子意识到时间是每个人最易拥有也是最易失去的个人资源，而把握时间最重要的就是要珍惜时间。
有谚语说:“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。” 莎士比亚警示世人说：“抛弃时间的人，时间也抛弃他。” 在日常生活中，父母要经常向孩子灌输一些这样的名言，让孩子对时间的重要性有基本认识。
02 利用好孩子的大脑兴奋时段。
每个人的大脑都有一个兴奋时段，这个兴奋时段是因人而异的。比如有的学生喜欢挑灯夜战，有的学生喜欢晨读，有的学生通宵学习也乐此不疲。有的人晚上记忆力最强，有的人清晨头脑最清晰，总之，把握好孩子的大脑兴奋时段，就可以实现最大效率的学习。
父母如果开始找不准孩子的大脑兴奋时段，可以通过定期与孩子交流，看看在哪一段时间内孩子最爱学习，记忆力最好，大脑思维最活跃，那么这段时间就可以作为孩子的大脑兴奋时段。
准确掌握孩子的大脑兴奋时段，一天中比较重要的学习任务就可以让孩子在这一时段完成，不但效果最佳，学习效率也最高。这样花较少的时间完成较多的学习任务，时间得以高效利用，孩子才会获得学习的快乐和成就感
另外，父母要有意识地将孩子放松的时间放在大脑非兴奋时段，在一定程度上可以起到减少孩子因贪玩而浪费时间的作用。合理安排时间就等于节约时间。长此以往，可以培养孩子高效利用时间的好习惯。
03
好用的工具 首先要从整体上教会孩子认知时间，在孩子还小的时候，孩子是没办法自己建立时间概念的。特别是对于六岁以下的孩子，是没有时间这个概念的，我们让孩子认知时间，必须要借助工具，帮助孩子建立起时间观念。比如说计时器、沙漏等，这些都是有提醒功能的，这些都是孩子们能看得到、听得到，也可以让孩子感觉得到时间长短的东西。要经常和孩子玩认知时间的小游戏！
孩子时间管理的三个坐标：睡觉、起床、做作业（幼儿时间管理的三个坐标：吃饭、睡觉、运动量）
饼图
养成习惯很重要，因为习惯是日常积累养成的；习惯又反过来又会控制我们的行为。
清单
针对大脑当下的内存只有4个的这个特性，我们给孩子用清单，而且清单的设计一定是游戏化，具有场景模式化的清单，既有带入感，又有游戏化的场景，孩子就会愿意配合执行清单上面的事情了。在给孩子设计清单时，主要是考虑孩子的参与度。
番茄钟 设计番茄钟是根据孩子的年龄来计算，通常是孩子年龄的两倍或三倍。对于8岁的孩子，坚持16-25分钟都是可以的。
专注力还有一个定律，就是专注力迁移，当你在家培养孩子能专注做一个事情后，在学校也容易专注的听课，上课的时候就不容易开小差了。3-6岁的孩子培养的侧重点：生活习惯7-12岁的孩子培养的侧重点：学习习惯
父母要根据自家孩子的实际情况，配合学校教育，在充分尊重和给孩子适当放松时间的基础上，为其制订出一份合理的时间表，并督促孩子遵守作息表。这样做可以培养孩子遵守时间、树立守时的意识，培养孩子良好的时间观念。
04 引导孩子学会
按照事情的轻重缓急来做事。
即使作业太多、时间太少，也用不着紧张和苦恼，父母可以引导孩子首先冷静地想想:先做哪些事，后做哪些事，把最难攻破的任务放在最后一起解决，这样有条不紊地做事，结果才能又快又好。
孩子面前摆着一大堆学习任务无从下手该怎么办?
父母可以告诉孩子，先不要着急做题，把要做的事情记在一张纸上，根据轻重缓急来逐步完成，不要一会翻这本书，一会儿做几道数学题，让自己陷入混乱。
05 不浪费时间
才能赢得更多时间。
培养孩子节约时间，就是让他学会珍惜时间，不把时间浪费在无意义的事情上，比如，父母要告诉孩子，即使有些事没有完成也不要有太长时间的内疚和不安，更不要把时间浪费在后悔、失败的事情上。同时逐步养成一种习惯，那就是努力让自己不要去浪费别人的时间，从而也为自己节约时间。
父母可以帮孩子把手表拨快几分钟，使其每天都能赶在时间的前面。
06 善于利用零碎时间。
不要小看那些零碎的时间，如果把一些零碎时间积累起来，也具有极大的利用价值。如果孩子连续不停地学习几个小时，容易导致精神疲劳，学习效率低下，而抓住零碎时间学习，能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。利用零碎时间，适合学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。
利用零碎时间的技巧有很多。比如，父母可以为孩子准备一个可随身携带的小本子，记上要背的知识点，有空就读一遍;在起床、洗脸、刷牙、就餐等活动场所的墙上，钉上一个和视线等高的小夹子，夹上一张卡片，写上当天要背的单词、公式等。
07 父母做好言传身教的榜样
让孩子学会把握现在，立即行动。
父母的言行对孩子有着重要影响。让孩子通过“爸妈是怎样做的”意识到：要想达到目标，就要立即行动，也才能真正把握今天和现在。这样可以让孩子对时间产生一种紧迫感，养成做事高效、不磨蹭拖拉的好习惯，只有养成好的习惯才能成就更美好的未来！
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