中医讲究：“脾胃是后天之本”。只有保证脾胃的健康，这样才能够维持人体正常的消化吸收，保证人体正常的功能运转。
但是在生活中，往往很多人由于日常饮食和作息习惯不注意，从而导致出现脾胃虚弱的情况，这样就会影响人体的消化吸收，也会造成水湿运转失调，加重体内湿气过重的问题，不利于身体健康。
相信在生活中，很多人都会出汗，而这也是身体排毒的一个重要过程，能够帮助调节身体内温度的平衡，但是若在日常生活中，这个部位经常出汗的话，很有可能是脾虚向你发出的一个暗号，别忽视了。
身体若“这个部位”爱出汗，可能是脾虚的暗号，希望你别忽略了
在生活中，相信很多人都有手心脚心出汗的情况，即使在平时并没有什么运动，却依然出现手脚心出汗的问题，这时一定要特别注意，很有可能是脾胃虚弱向你发出的信号。
因为脾胃虚弱的话，就会导致人体正常的运转水湿运转无法进行，从而就会出现手脚轻易出汗的情况，所以在平时千万不要忽略了。
脾胃虚弱怎么办？“4宝”来帮你，健脾养胃，脾胃或能变“强壮”
南瓜：南瓜是常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含维生素、钙、铁、果胶等营养成分，而且常吃一些南瓜，在养胃这方面，也起到了非常重大的作用，能够帮助人们修复受损的胃粘膜，提高肠胃功能，加速毒素排出，同时也可以改善脾胃虚弱的效果，对身体有利。
板栗：其实对一些脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以常吃一些板栗，板栗不仅营养价值高，而且还具有健脾益气的功效，同时也可以促进体内毒素垃圾的排出，减轻脾胃的负担，起到健脾养胃的作用，让脾胃慢慢变强壮。
香菇：在生活中，很多人都会吃一些香菇，香菇不仅具有诱人的香味，而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃香菇，能够提高脾脏的水湿运转，加速湿气的排出，同时也可以改善脾胃虚弱的情况，起到健脾养胃的作用，让脾胃慢慢变强壮。
山药：山药具有很好的养胃效果，这是众所周知的，而对一些脾胃虚弱的人群来说，若常吃一些山药，也可以起到健脾养胃的作用，能够提高脾胃的消化吸收功能，加速毒素垃圾的排出，缓解脾胃虚弱的问题，让脾胃慢慢变好。
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