夜生活想要高质量，2个时间段男士要把握住，妻子乖乖听话

现在的人每天工作都是早出晚归的，想要好好休息也非常不容易，要说到最放松的两个时间，那应该就是早上和晚上的，所以许多夫妻都会将性生活时间选在这两个时间段。

晚上的时间相对比较长，经过了白天一天的辛苦，晚上泡个热水澡，整个人都放松了不少。睡前进行性生活的话，能让男女双方压力释放更加彻底，之后能够更深入的进入睡眠，能够提高睡眠质量。如果要选择晚上，最好是睡前进行，正常来说晚上十点是最合适的。

也有许多人选择在早上进行性生活。因为经过一个晚上的休息，男女双方的精力都得到恢复，两个人的情绪都非常的放松。而且早上的时候激素分泌非常旺盛，特别对于男性朋友而言，早晨的反应非常明显，如果在早上进行性生活，那一天下来都将必然神采奕奕。如果选择在早上进行性生活的话，早上六点左右的时间是比较合适的，人刚清醒，身体也在清醒状态，性生活结束之后还能稍作休息，非常完美。

但是这两个时间也不是绝对的，只要夫妻二人时间能够匹配上，什么时间进行都是合适的。