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虽然每个人都要面对死亡，但是毕竟世界这么美，谁不想延长寿命更好的享受生活呢？人到了中年总是有各种焦虑，工作生活的压力不小，同时还会想着自己的年龄加大体能下降的问题，对寿命的恐惧感也会加强。要想生命长度得到延长，可以多吃以下的食物。 1.蚕豆 蚕豆的别称有很多，但是功效是一样的，一年只生长一次，可以作为粮食和蔬菜，同时也能将其制作成饲料和绿肥，可以说功能齐全多样。同时它还具有丰富的营养价值，它所含的热量非常低，对于患有某些疾病（高血脂、心脏病和高血压等）的人来说，它绝对是生活中最好的食品。许多人还认可它具有抗癌作用，对肠癌的预防作用效果最佳。 2.蒲公英 食用蒲公英相信许多人都觉得不可思议，但是它也是很有药用价值的，被人们称为是天然的下火草。平常的时候可以食用，对人体有清热降火的功效，能将身体的毒素都排放出来，对养颜美容的效果非常好。可以用蒲公英泡水饮用，可以祛除湿热，将身体的火气都排泄掉，对身体非常有益。 3.韭菜 它富含蛋白质、维生素等，所具有的营养成分都很容易被人体吸收，对皮肤的老化预防很有功效，能美白皮肤让皮肤紧绷不产生皱纹。对血脂的下降也是非常有效果的，富含各种维生素，可以将身体的毒素拍出来，还有消脂的功能。 十分感谢大家在百忙之中观看我的文章，你们的支持也是我无限的动力，如果大家有什么不同的看法也可以在评论区踊跃评论！谢谢！ |
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来自： linqing1949 > 《健康养生》
