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今天我们跟大家介绍一位来自于韩国的健身美女，这位健身美女的身材依旧是非常棒。最近她大秀自己的好身材，纤细的腰部十分惹人怜爱。 只见照片中的她，长相清纯靓丽，笑容可以感染很多人，而且更重要的是她有美腿，还有纤细的腰部。 感觉她的腰部就是现在人们比较喜欢的a4腰，而且还能够看到他的腹肌。 很多人将她称之为健身女神。虽然说她健身的时间并不是很长，只有短短的一年而已，但是他却能够坚持了下来，而且练就出如此曼妙的身材曲线，深受很多人的喜爱。 她接触健身是偶然的机会，当时只不过是为了打发时间，后来通过长期的健身，慢慢的发现自己已经喜欢上了这项运动。 如今她不光自己健身，还会让身边的人一起去健身。因为她感觉健身带给自己的改变实在是太大了，除了身材外形上的改变之外，她明显的觉得自己的抵抗力提高了，也很少生病。 在一年的健身时间里面，她有自己喜欢的健身运动，比如说她比较喜欢进行一些腹部训练，这也是为什么她的腹部比较平坦，没有赘肉的原因之一。  一般平时她都会做一些腹部锻炼，比如说仰卧起坐或者是在家里转呼啦圈，这些运动都能够帮助她减掉肚子上的赘肉。 至于肚子上的腹肌是如何练出来的，那自然是少不了一些腹部训练动作，比如说每天坚持两分钟的平板支撑，再比如说每天做30个卷腹运动，还有30个坐姿瘦腿运动。 每天日复一日，月复一月终于能够练出腹部马甲线，练出纤细的小蛮腰。在夏天的时候，可以美美的穿上露脐装，可以大方的展现出自己的身材，再也不用担心别人异样的目光。  而且，她平时还比较喜欢做一些腿部训练动作，因此我们能够看到她的双腿比较修长，非常紧致。腿部训练动作非常的简单，只要每天晚上睡觉之前做一下侧卧抬腿，每天每天做100次就可以。  |
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