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本 期 导 读 为什么使用很贵很贵的护肤品，仍然没有好的效果呢？ 石美大夫：护肤品一般解决皮肤表面问题，而一个人要美丽的话，必须要健康做基础，美丽需要以内养外。 蒲氏中医美颜，讲究「内外兼修」 01 小编：蒲氏中医美颜工作室，主打什么项目呢？ 石美大夫：蒲氏中医美颜包括很多方面，常见的祛斑、祛痘、美白、祛黄、改善不均匀的肤色、祛黑眼圈、祛眼袋，减少皱纹、提拉紧致，让脸蛋饱满起来等，还有一个很重要的部分——防脱发、生发养发。 我的诊室里最常见的是三四十岁的女士。大部分来看诊，主要是调理身体，例如月经问题，备孕问题，失眠问题，脾胃问题等等。调理过程中往往会有意外收获——明显的气色改善，面部和头发变得有光泽，松垮的面颊提升至饱满红润。患者得到意外惊喜，没想到附带的效果比美容院的还要好！这是因为阳气充足，气血充盈，所以自然就漂亮起来。 其实美颜也是中医的专长。我常说健康 ≈ 美，拥有健康的身体才可能有美丽的容颜，美靠的是气血的充足，经络的通畅。 最近正好有个病例，跟大家分享。 这位女士今年8月17日来诊，之前月经10余天淋漓不尽，B超检查考虑子宫腺肌症和内膜息肉样改变，宫内多个结节较大者约 1.0×0.6×1.1 cm。 ▲ B超单由患者提供，经患者授权使用。 通过一个多月的治疗，9月28日复诊时，明显她的气色由内到外的红润起来。颧骨处斑明显淡了、毛孔变细，眼袋小了、脸颊饱满起来，法令纹也浅了，提拉效果非常明显。看了前后对比照片，她说不对比她自己没发现呢，惊叹效果出乎意料的好。 ▲ 分别为08月31日、09月28日看诊时拍摄，经患者授权使用。 更让她开心的是，9月30日复查B超，显示宫内较大的结节大小约 0.8×0.7×0.9 cm，结节明显减小！对接下来的调理也非常有信心。 ▲ B超单由患者提供，经患者授权使用。 所以我一直认为健康 ≈ 美，想要美丽一定要有健康的身体和心灵。 02 小编：石美大夫保养得这么好，是不是因为体质很好，加上某些美颜的绝招？ 石美大夫：虽然你们看我现在保养得不错，但是其实我的体质是比较差的。我从十几岁开始学医，调理，注意保养身体。中医调理方面，主要得益于蒲氏中医的传承，我有服用蒲氏系列中成药来补益气血，常用的是蒲氏中医益元散。 除了中医方面的调理，还有生活习惯的改善。 睡眠、饮食、运动、情绪等方面我都非常注意。 睡眠方面坚决不熬夜。 饮食方面不贪吃，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，吃饭吃七八分饱，荤素搭配，更不会抽烟喝酒，不吃油炸的。喜欢喝白开水，几乎不喝含糖饮料。 这些年治疗过很多消化系统癌症的年轻人，无一不是饮食习惯出大问题的，感慨啊…… 想要健康，不想将来年龄不大就被大病缠身，还是要自律一点 ，遵循中医讲的「淡味为养生之本」。 运动方面，要适当运动，不能总是坐着、躺着不动。也不能运动过度。 情绪要平和宽容，如果可以乐观开朗就更好了 。 03 小编：蒲氏中医驻颜术讲究「内外兼修」，主要有哪些方法？ 石美大夫：刚刚我说到健康 ≈ 美，美靠的是气血的充足，经络的通畅。蒲氏中医驻颜术，也遵循「治病求本」的理念，以调理健康为主。 气血的充足与通畅 主要有三方面： ①强健脾胃，促进脾胃的消化吸收功能恢复 ②温阳通经，扶阳，促进气血的运行 ③疏肝理气，解郁散结，把郁结散开利于气血通畅 气血的补充，来源于脾胃的消化吸收。现在很多患者都知道脾胃有问题，一见我就说「石大夫，我脾胃特别不好，十几年没有饥饿感了。」 脾胃功能不好的人，面色会比较黄，面部容易凹陷、松弛、下垂。因为脾胃不好，消化吸收不好、导致气血不足，所以就难有好看的肤色和状态。 所以美颜的根本，在于内调，首先要强健脾胃。消化吸收功能好，才有气血化生的物质来源；脾胃强健，能够运化，才不至于壅滞。 「气行则血行，气滞则血瘀」。有了营养物质，还需要有足够的阳气去运行，阳虚的人，需要温阳通经，蒲氏中医会首先把阳气扶起来，阳气就相当于煲汤的火，水、汤料都放好在锅里，要煲出好汤则锅外需有武火文火。 脾胃吸收来的营养物质，在一个温暖的机体里，会被运送到各个脏腑，供给营养。如果有寒，在运行的途中，是不是会影响到通畅度呢？所以起温煦作用的阳气要足。 另外「气滞则血瘀」，肝气也要通畅才行，有些情绪比较低落，爱生闷气性格内向的女士，我们也常需要疏肝理气，帮助她把郁结散开，不产生血瘀为好。 所以蒲氏中医治疗的思路是通观全局，这也是中医整体观念的体现，不会头痛医头脚痛医脚，而是从「治病求本」的思路去辨证论治。 经络的通畅 刚刚我们说到温阳通经，这个是从里到外的。皮肤是人体最大的器官，可以排汗、排多余的油脂，汗液里除了水分，还有一些毒素，所以美颜我们要重视皮肤的排毒。 如果人体的阳气不足，不够力气从里助力排出去，而是到了皮肤层淤堵起来，就容易长痘痘色斑等等。一方面我们要内调扶阳，另一方面我们可以从外面助攻。 从外助攻，首先是适当运动，动则生阳，运动有利于身体排毒，帮助体内垃圾外排。 其次，我们可以面部刮痧美颜，刺激经络腧穴，有利于阳气的鼓动，推动排毒，可以达到诸多效果： 提拉下垂肌肤，增加皮肤弹性，瘦脸 改善眼部皱纹、眼袋，淡化黑眼圈 去黑头，收缩毛孔，改善痤疮 美白、淡斑，改善肤色萎黄 …… 再次，可以艾灸。配合一些药物来艾灸温阳，可以达到更好的效果。 04 小编：石美大夫平常也会刮痧艾灸吗？ 石美大夫：我会呀，当我受寒了或者疲劳以后，比较喜欢做艾灸驱寒温阳。另外偶尔会系统地刮一刮痧，经常在护肤的时候顺便拿刮痧板提拉一下，也利于护肤品更好地吸收。 不过要注意的是，面部的刮痧，手法要很轻柔，不需要刮出痧，只需让皮肤局部的气血更通畅了，顺利排出毒素，气色自然好起来，肤色亮起来。 当然了，最重要还是要内调打底。 ▶ 相关文章  蒲氏中医美颜工作室 创始人石美大夫 石美大夫，蒲氏中医第五代传人，为蒲氏中医第四代传人蒲志孝先生弟子，1977年生，随侍师侧二十余年，精研医术，开创蒲氏中医备孕/美颜工作室，提出「中医美孕」的概念并取得显著成效。 擅治内妇儿科疑难病，擅长备孕、夫妻不孕不育同调、孕期调养、美容养颜（如黄褐斑、肤色晦暗粗糙、肥胖、脱发、头发早白）、肿瘤、卵巢囊肿及早衰、子宫肌瘤、乳腺增生及结节、甲状腺结节、心脑血管疾病、乙肝、脂肪肝、酒精肝、糖尿病、痛风、儿科急性病（如发烧、咳嗽、腹泻等）、小儿发育不良、性早熟等。 致力于传承与发展蒲氏中医，仁心仁术，济世救人。 -- 成员介绍 -- 赖 瑞 琪 专注研习女性美颜、美体自然疗法，擅长运用不痛刮痧治疗面部下垂、大小脸、抬头纹、法令纹、眼尾纹、眼袋浮肿、黑眼圈、颈纹等面部问题；脖子前倾、富贵包、驼背、背部肥厚、胸臀部下垂等体态问题；情绪紧张、压力大、失眠、听力下降、精神不集中、记忆力下降等亚健康问题。 治疗以「有诸内者必形诸外，外调柔养肤体自健」为主旨，注重肌体自然平衡观，手法轻柔，无痛感。 |
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