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01 什么是面瘫？ 面瘫，民间被称为歪嘴巴、歪歪嘴等。临床上分为中枢性面瘫与周围性面瘫。我们在这里所指的面瘫为周围性面瘫，是一个常见病，该病多突然起病，患者多在清晨起床后刷牙时发现，嘴不管事了，兜不住水，一照镜子嘴歪了，说话漏风，不能鼓腮、吹气，还经常流涎，患侧不能做皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。这使我们爱美的女士简直无法接受，她们在家里不苟言笑，出门就捂个大口罩，谢绝一切活动，工作生活受到严重影响。遗留后遗症的患者更是身心都带来了巨大的伤害。 02 面瘫的治疗与预防 治疗：出现面瘫并不可怕，通过及时恰当的治疗，大多数患者都可获痊愈，不会留下后遗症。目前西医主要是运用糖皮质激素、抗病毒、营养神经等药物治疗，中医则以针刺为主，运用灸法、电子生物反馈治疗、艾灸、手法按摩、微波、蜡疗等疗法。治疗最佳时机应在发病后 2～3 天，经过及时、规范、合理的治疗，平均半月左右即可痊愈。 目前针灸已经成为了治疗面瘫的主要选择，针灸治疗面瘫具有疗效确切、绿色无副作用的特点。荆州市中医院针灸康复科在治疗面瘫方面拥有一套科学、成熟、有效的治疗方案，在面瘫患者初期即进行病情评估愈后，制定个人治疗方案，大大提高了针灸治疗面瘫的治愈率，赢得了广大患者的信任与好评。 预防：为防止面瘫，一是要注意保暖，出门尽量戴口罩;二是开车或坐车时，最好不要摇下车窗;三是在疲劳之时或洗浴后，不能再受风;四是尽量不要开窗睡觉;五是适当锻炼，多食蔬菜水果。 03 中医治疗面瘫方面 针灸：（印堂，睛明，阳白，四白，迎香，下关，颊车，地仓，风池，合谷等 根据症状选择穴位）。 灸法：温针灸、百笑灸、艾条灸等 电疗：电疗时循序渐进，由轻到重。根据病人病情灵活选择穴位及电量的大小，特别是电疗初期，要处理好患侧与健侧的关系，切忌盲目用穴。 在家里如何对面瘫进行护理呢？ 日常护理： 在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒 局部护理：急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。 对镜自我表情动作训练：进行8步法表情肌训练 营养支持：饮食应营养丰富，选择易消化的食物、禁烟戒酒，忌食生冷刺激性食物 表情肌训练8步法： 第一步：抬眉 第二步：皱眉 第三步：闭眼 第四步：耸鼻 第五步：示齿
第六步：噘嘴
第七步：鼓腮
第八步：吹气
[备注：患侧指面瘫一侧，健侧指正常一侧。以上图像均模拟左侧面瘫者的动作。患者可面对镜子，每做一组动作，可保持10秒左右，每组5-10次。] 针灸科全体医护人员祝您早日康复！
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