肝火旺身体会有什么表现?有没有什么不服药也能降火的方法? 肝缺乏“痛觉神经”,因此即便是出了问题,也是不容易察觉的。不过一旦肝火过旺,身体还是会发出一些信号,发现时一定要及时调理。 那么当肝有情况,身体会发出哪些信号呢? 1)浑身无力 作为能量供给站之一,肝有情况,那么人的精气神也会受到影响。会逐渐开始出现浑身乏力、提不起精神、经常嘴巴干的情况,最后全身酸痛也是有可能发生的,这都与它有很大联系。 2)晨起口气严重 肝火旺的话,会引发严重的口气,闻起来还有一股酸味,十分难闻。尤其是在晨起的时候,极为明显,大家哈一口气就能自测。 3)指甲盖上出现棱线 很多人的指甲盖上都有一道道的棱线,仔细看还是很容易发现的。不过大家往往不当一回事,其实这有可能是月干气郁结的表现。 接收到这些身体信号后,应该按照正确的方法来进行调理。 这样养肝更靠谱 1. 侧身睡觉 肝经位于身体两侧,因此侧着睡更有利于它造血恢复。在睡的时候,可以放一个枕头在膝盖处,同时放松腰背部。 2. 自制养护茶 决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞,搭配成仰!甘!蒲!公!草!茶对灭肝火,养护肝又很好的作用。取晒制好的食材,洗净后按煎药的方式烹成仰!甘!蒲!公!草!茶,坚持每日饮用,在清火、利尿、凉血过程中把肝养好。 3. 多做部位按摩 按摩可放松身体,同样可起养护作用。平躺时可用轻柔力度按摩肝脏部位,促进血液循环,改善代谢。 |
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