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很多女性有甲状腺问题，以结节居多。据数据显示，千分之四的甲状腺结节有癌变的可能。所以，我们必须重视起来。 中医讲，「经脉所过，主治所及。」意思说，在任意一条经络路线上发生的事情，我们可以通过疏通这条经络易堵塞穴位的方式来调理。 而经过甲状腺的经络主要有大肠经和胃经。大肠经在前正中线旁开四指宽的区域；胃经在前正中线旁开两指宽的区域。如果大肠、胃的功能正常，就可以及时地将垃圾排出，将营养布散到全身。 01 大肠经的易堵塞穴位 手五里穴、手三里穴、合谷穴 （1）手五里穴 虎口向上，屈肘45度，肘横纹头外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点，就是手五里穴。用拇指的指间关节敲击此穴，多数人有刺痛或麻胀感。 （2）手三里穴 手三里穴在前臂，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下三指宽处。用中指指间关节敲击此穴，如痛感强烈，在经过按揉、疏理后，有的人会出痧。 （3）合谷穴 合谷穴位于第二掌骨靠拇指一侧的中点处。用另一只手的拇指指尖点揉此穴，以最小半径旋转，向下垂直发力。你要有心理准备，可能会感到从没有过的“酸爽”。如果没感觉，就先疏理上面的手五里穴和手三里穴，之后合谷穴自然会得气了。 02 胃经的易堵塞穴位 髀关穴、丰隆穴、内庭穴 （1）髀关穴 双手握拳，用小指的掌指关节沿大腿正面中线从腿根敲击至膝关节，在腹股沟中点下三指宽处会出现一个痛点，这就是髀关穴。胃有隐患、急性胃痛发作，或者前额部头痛者，多数人在此处有强烈痛感，或在左侧，或在右侧。 （2）丰隆穴 丰隆穴在小腿的中点，胫骨外侧两横指宽处。用大拇指的指间关节在此处垂直敲击，多数朋友会有痛感，尤其体内痰湿比较严重的朋友，痛感更为强烈。因为丰隆穴是化痰要穴，所以只要水湿多，敲揉此穴会疼痛难当甚至红肿，这都很正常。 难道疏通了胃经和大肠经的易堵塞穴位，就一劳永逸了吗？答案是否定的。 为什么甲状腺结节在女性身上患病较多见？在中医认为，这与情志的关系非常密切。 结节，中医也叫气结。「生气」的「气」，「郁结」的「结」，指气郁结在一起。在生气之后，正常情况下人体应该打嗝，通过排气的方式将它化解掉。可是生活中，好多时候，我们很多情绪没有办法得到疏解，甚至有的朋友已经失去了打嗝、排气的能力。 因此，我们需要疏通与情志有关的脏器的经络——肝经、心包经、三焦经。 肝主疏泄。在现代生活中，女性肝郁的情况比较多，主要原因之一就是肝气不舒，表现为郁闷，爱生气，情绪低落。尤其在工作中，一些事情不能发泄出来，长期压抑在心里，就会影响肝的状态，产生郁结。 心包和情绪的关系特别密切。中医认为，在喜悦的时候，心包的状态是最好的。正所谓「人生不如意事十之八九」。不用说人生，一天之中也难得几件顺心事，而任何情绪上的波动都会伤到心包，所以郁结之气逐渐积累起来，由小变大。 而三焦，既主导水的代谢，也主导气的运行。只要生气，三焦就会受到影响。 设想一下，如果肝、心包和三焦的功能是正常的，一旦身体受到郁结影响，比如别人气了我们，而我们烦恼了一下，人体就会自动地把它化解掉。所以甲状腺的问题，不是瞬间发生的，它是一个长期而持续的积累过程。 如何恢复肝、心包、三焦的状态呢？我们可以通过疏通它们易堵塞穴位的方式来去调理。 03 肝经的易堵塞穴位 阴包穴、太冲穴 （1）阴包穴 保持正坐位，双脚着地，两腿微微分开，用对侧大拇指指间关节在大腿内侧中线进行敲击，从腿根一直敲至膝关节，三五遍以后，多数人在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感，这就是阴包穴。 （2）太冲穴 太冲穴在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。用食指在此处点揉，逐渐增加力度，如痛感强烈，可每天坚持点揉，直至痛感消失。反之，若无痛感，却有烦躁、易怒的情绪表现，可以先按揉阴包穴使其痛感下降，再点揉太冲穴时痛感立现。 04 心包经的易堵塞穴位 天泉穴、郄门穴、肘下2寸 （1）天泉穴 手掌放平，曲肘呈90度，用另一只手的大拇指指间关节沿肱二头肌中线由肩轻敲至肘关节，在肱二头肌起端处就是天泉穴。 （2）郄门穴 前臂腕横纹与肘关节横纹的距离是12寸，将前臂中间画一条线，在其中点的位置向下一拇指宽就是郄门穴，它在腕横纹上5寸。 （3）肘下2寸 在敲揉、探查心包经前臂部分时，我发现有些人肘下2寸的位置常会疼痛，遂将这个无名之处，设为心包经的常见堵点。 05 三焦经的易堵塞穴位 四渎穴、消泺穴 （1）四渎穴 手掌向下放平，前臂微屈45度，在肘部到腕部的正中线上画一条线，另外一只手的食指、中指、无名指并拢，把食指放在肘关节的横纹处，无名指的侧面与刚画好的线的交点就是四渎穴。实践中发现，多数人左侧四渎穴痛于右侧。 （2）消泺穴 消泺穴在肘关节到肩关节正中线连线与肱骨下缘的交点处。用大拇指的指间关节敲击此穴，垂直发力，力矩2～3厘米，敲击3～5遍后，痛感会显现出来。 ▍操作方法 疏理上述经络易堵塞穴位时，采用敲、点、按揉的方式来探查，在痛处坚持按揉。每个位置2～3分钟，每日2～3次，3～5天痛感可消失，意味着相应经络畅通了。 当我们疏通了大肠经、胃经、肝经、心包经、三焦经的易堵塞穴位，恢复了相应脏器的功能，您可能会发现，甲状腺的结节或增生逐渐变小了。 既然情绪与甲状腺密切相关，我们在生活中就要进行良好的情绪管理。 曾有一位患者，只要她一生气，脖子就会肿大。后来，她发现了问题所在，于是就慢慢提升自己对待事物的豁达性。正因如此，久而久之，她戒除了看谁都不顺眼的习惯，不但病症得到了有效调理，而且与家人、朋友、同事之间的关系也变得融洽了。所以说，疾病不是我们的敌人，它是在提醒我们从错误中醒来。 其实，关于甲状腺问题，无论是甲状腺结节、乔本氏甲状腺炎，还是甲亢，都是一个调理思路。因为，外在任何一个局部的反应都是我们内在脏腑功能的投射。所以，我们平时就应该把大肠经、胃经、肝经、心包经、三焦经保养好。 在实践过程中，不仅我们的身体会有好的改变，我们的心智、情志也会得到提升。希望您坚持实践。 （本文节选自路老师新书《徒手祛百病·女性篇》） 为女性量身定制 对抗病痛、早衰的实用方法 点击图片，即可购书 关注路新宇老师 让祖先智慧借助中医之光 惠及更多生命 |
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